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投稿日：2025/4/8
- 胃の不調に効くツボ
【保存版】胃の不調に効くツボ
食べすぎ・ストレス・胃もたれ…そんな時は東洋医学の力を借りてみて。
自分の手で押せる“ツボ”で、カラダの中から整えてみよう！
中腕（ちゅうかん）
おへそとみぞおちの間にあるツボ。
胃もたれや食欲不振に効果的。リラックスタイムに優しく押してみて。
足三里（あしさんり）
膝のお皿の下から指4本分、スネの外側にある万能ツボ。
胃腸の疲れ、消化不良、体のだるさにも。
内関（ないかん）
手首の内側、しわから指3本分の場所。
乗り物酔いや吐き気、ストレス性の胃不調におすすめ。
外関（がいかん）
手首の外側、しわから指3本分の位置にあるツボ。
自律神経を整えて、胃の不調をやさしくサポート。
ツボ押しは“毎日少しずつ”がカギ。
深呼吸しながら、今日の体調に合った場所を選んでみてください。
自分や大切な人の健康を守るヒントに。
#胃もたれ #ツボ押し #東洋医学 #セルフケア #胃の不調 #消化不良 #自律神経 #合谷 #足三里 #健康習慣 #てんさんの健康メモ #ナチュラルケア #ストレスケア
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