テン(ten.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- マッサージ後に肩こりが戻ってしまう理由
- 施術直後は体が軽いのに、数日たつとまたツラくなる。
そんな経験はありませんか？
実はこれ、あなたの体の問題ではなく、日々の姿勢や生活習慣が深く関係しています。
日常のデスクワークやスマホ操作、家事などで前かがみ姿勢が続きやすい現代人。
この姿勢が続くと、筋肉は緊張した状態を、普通だと記憶してしまうのです。
マッサージを受けて筋肉が緩んでも、また同じ負担をかけ続ければ
元の硬さに戻ってしまいます。
これが肩こりが再発する大きな理由です。
◆改善のためにできること
1 スキマ時間のセルフケア（完全セルフ）
◎軽い有酸素運動
◎肩甲骨を定期的にゆっくり回す
◎定期的な首肩のストレッチ
◎空いた時間に深呼吸で整える
→お風呂上がりのストレッチは特におすすめです★
2 プロのケアで深層筋までほぐす（完全おまかせ）
◎セルフケアでは届かないコリの奥までケアし、自律神経も整います。2週間に1回程度がおすすめ。
3 ★ “セルフケア＋定期ケア” が最強★
毎日のセルフケア＋月1回プロのケアを入れることで、疲れにくい体へ。
姿勢や自律神経も整い、良い状態をキープしやすくなります。体も徐々に変化し痛みの箇所も変わりますが、その都度相談できるのも安心です♪コスパもタイパも◎
【疲れは美容にも仕事にも大敵】
疲れ切ってからではなく、疲れない体を作るためのメンテナンスとして、マッサージを取り入れてみませんか。
二人三脚で当店がサポートしていきます。ご来店お待ちしております。
#肩こり #首こり #頭痛改善 #自律神経ケア #ストレス解消 #眼精疲労 #むくみ改善
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