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Business ストレッチ

ビジネス ストレッチ 

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座4-12-17 銀座apolloビル8F(旧銀座石川ビル)
  • 【東銀座駅】歌舞伎座直結(3番出口)徒歩0分 歌舞伎座ヨコ

ビジネス ストレッチのブログ

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219件のブログがあります

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  • 梅雨の疲れも解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)梅雨に入り、体がだるく疲れやすいと感じる人も多いのではないでしょうか?梅雨のだるさの最も大きな原因は、「自律神経…続きを見る
  • 今週も元気にいきましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)今週も始まりました!関東も梅雨入りが発表され、雨の日が続いてますが皆様いかがお過ごしですか?雨だと外で運動する機…続きを見る
  • つらい首肩こり改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)日頃、首肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか?スマホやパソコンを長時間使用するとうつむく姿勢となり…続きを見る
  • X脚O脚の改善で美脚へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)X脚になると見た目が良くないだけでなく、ひざの関節にも負担がかかってしまいます。X脚の主要な原因として、骨盤の歪み…続きを見る
  • 猫背改善で見た目も美しく不調改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/22
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)猫背は肩こりの原因になるだけではなくぽっこりお腹に見えるなど、見た目も実年齢より老けて見られがちです。正しい姿勢…続きを見る
  • 首を整えて頭痛解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/5
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)スマートフォンやパソコンを操作する時に、長時間うつむき姿勢になると姿勢が崩れるため、首周りや肩に負担がかかります…続きを見る
  • 代謝をあげましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/25
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)日頃から運動不足を感じていても運動する時間がなかなか取れないという方は多いのではないでしょうか?運動不足などによ…続きを見る
  • 凝り固まった肩こりに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/18
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)スマートフォンやパソコンなどを使うときは猫背や前かがみといった姿勢になることが多く、これらは肩こりを引き起こす要…続きを見る
  • カチカチな腰痛でお悩みの方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/15
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)腰痛を引き起こす原因には姿勢が悪かったり、運動不足による腰の周りの筋肉の衰えや柔軟性の低下があります。また、背骨…続きを見る
  • 辛い首コリに
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/4/13
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)長い時間、集中して悪い姿勢でパソコンに向かい続けたり、スマートフォンやタブレットなどを見て目を酷使したりすると、…続きを見る
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