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Business ストレッチ

ビジネス ストレッチ 

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座4-12-17 銀座apolloビル8F(旧銀座石川ビル)
  • 【東銀座駅】歌舞伎座直結(3番出口)徒歩0分 歌舞伎座ヨコ

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219件のブログがあります

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  • 骨格を整え不調改善
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    投稿日:
    2023/3/9
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)前屈をした時に、膝の裏や腰まわりが痛くなる人は多いのではないでしょうか?そういう人は股関節が硬くなって、上手く働…続きを見る
  • 脳疲労の改善で仕事効率化
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    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)スマホやパソコン、デスクワークや会議が多いビジネスマンは、脳の同じ神経回路が使われがちになったり、五感が刺激され…続きを見る
  • 独自技術で腰痛解消へ
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    投稿日:
    2023/2/22
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)人間の脊椎(背骨)は、横から見ると、ゆるやかなS字カーブを描いています。しかし、日ごろ悪い姿勢を続けていると、正…続きを見る
  • 四十肩も根本改善へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/21
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)年齢を重ねるにつれ、悩む人が増える四十肩や五十肩ですが、最近では若い世代の方でも増えています。肩関節周りの骨や軟…続きを見る
  • Businessストレッチは首特化の独自技術!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/17
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)首が動かしづらい、首が重たくて痛いといった症状である「首こり」は、肩こりと同じように、筋肉が凝り固まって、痛みが…続きを見る
  • 姿勢を整えバストアップ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/14
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)最近では、デスクワークで背中を丸めた猫背の姿勢になってしまって改善したいと思われてる方も多いのではないでしょうか…続きを見る
  • 坐骨神経痛にお悩みの方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/13
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)最近、坐骨神経痛に悩まされてる方も多くいらっしゃいます。坐骨神経は腰(腰椎)や骨盤のあたりから始まり、お尻や太も…続きを見る
  • つらい頭痛にはBusinessストレッチ
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    投稿日:
    2023/2/9
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)肩こりや頭痛といった症状は肩の筋肉だけでなく、周辺の筋肉も一緒に緊張して血行が悪くなることで起こります。また、首…続きを見る
  • お尻の筋肉も整えましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/8
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)お尻の筋肉に限らず、筋肉が硬くなる原因としては、「使いすぎ」「使わなすぎ」のどちらかです。お尻の最表層の筋肉は大…続きを見る
  • 良質な睡眠でやる気アップ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/2/7
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)最近は寒さも和らいできましたが、みなさん良質な睡眠はとれているでしょうか?仕事で長時間座ったままパソコンを使用し…続きを見る
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