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Business ストレッチ

ビジネス ストレッチ 

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都中央区銀座4-12-17 銀座apolloビル8F(旧銀座石川ビル)
  • 【東銀座駅】歌舞伎座直結(3番出口)徒歩0分 歌舞伎座ヨコ

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219件のブログがあります

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  • 美肌も手に入るBusinessストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/18
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)血液とリンパがスムーズに流れれば、新陳代謝が活発となり毒素や老廃物は滞りなく排出されるため美肌になれます♪血液や…続きを見る
  • 肩甲骨を整え不調改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/10
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)肩甲骨周囲の筋肉はたくさんありますが、肩揉みなどでほぐせるのは体の表面にある筋肉です。体の奥に位置している筋肉が…続きを見る
  • 首に特化した独自技術で不調改善へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/4
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)長時間のデスクワークや運動不足によって、猫背や巻き肩で悩まれている方は多いのではないでしょうか?猫背のように頭が…続きを見る
  • Businessストレッチで冷え撃退!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/1
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)12月に入りいよいよ冬本番ということで冷え性にお悩みの方も多いのではないでしょうか?冷え性のおもな原因には自律神経…続きを見る
  • 猫背改善には「○○」が鍵
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/29
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちはこ★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)猫背は見た目がよくないだけでなく、体がゆがんだり、お腹がぽっこりして、背中にお肉がついたりします。また、猫背の…続きを見る
  • 肩こりからくる「頭痛」にお悩みの方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/26
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)肩こりが慢性化すると頭痛を伴うことがあります。肩こりによる痛みは、前かがみの姿勢を続けることなどによって、筋肉が…続きを見る
  • Businessストレッチで美脚へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)気温も寒くなってきて足がむくんでしまうことはありませんか?むくみとは、血管の外側の組織に余分な水分が溜まっている…続きを見る
  • Businessストレッチで「歪み」解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/17
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)運動不足を解消するために筋トレをされている方も多いのではないでしょうか?しかし、体が歪んだ状態で筋トレを行うと思…続きを見る
  • 雨の日こそBusinessストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/15
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)雨の日に頭が重い、だるいということはありませんか?その結果体を動かすことが億劫になってしまっていませんか?頭が重…続きを見る
  • 姿勢が整うと呼吸も整う
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/12
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)立っている時、歩いている時、座っている時、知らず知らずのうちに猫背になっていることはありませんか?こうした姿勢は…続きを見る
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