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Business ストレッチ

ビジネス ストレッチ 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座4-12-17 銀座apolloビル8F(旧銀座石川ビル)
  • 【東銀座駅】歌舞伎座直結(3番出口)徒歩0分 歌舞伎座ヨコ

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219件のブログがあります

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  • 柔軟性を高める秋に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/19
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)ストレッチは筋肉を伸ばし、関節可動域を広く使うための運動です。また、柔軟性があるということは全身の血流が良い状態…続きを見る
  • 寒い時こそBusinessストレッチ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/16
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)寒い時期になると外出が少なくなり活動量が減るため、運動不足を感じている人も多いのではないでしょうか?また、筋肉が…続きを見る
  • 歪み改善で不調のない体へ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/15
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)体の歪みは肩こりや腰痛などを引き起こす原因にもなります。この歪みは筋肉をほぐし、全身のバランスを整えていくことで…続きを見る
  • Businessストレッチと食事でコリ改善へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)デスクワークの方が増え、肩こりなどにお悩みの方は多いのではないでしょうか?コリを引き起こす主な原因として考えられ…続きを見る
  • 首を整えると睡眠の質も上がります♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/12
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)スマホやパソコンを長時間使用するとうつむく姿勢となり、首にとって大きな負担となります。また、同じ姿勢を続けること…続きを見る
  • 足のつりにお悩みの方注目!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/11
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)ふくらはぎは全身の血流を巡らせる大切な役割を持っています。冷えて、ふくらはぎの筋肉が凝り固まってしまうと、血流が…続きを見る
  • なかなか改善できない症状にお悩みの方!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/6
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)なかなか改善できない症状は、原因の根本である体の歪みを改善することが必要です。Businessストレッチは首に特化したス…続きを見る
  • 筋肉が柔らかいといいことがたくさん♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)皆様はお酒やストレスで筋肉が硬くなってしまうことをご存知でしょうか?お酒を飲むとマグネシウムが大量に消費されます…続きを見る
  • 朝からBusinessストレッチで代謝up!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/30
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)睡眠中は体の動きが少ないため、指先やふくらはぎが冷えて筋肉が収縮しやすい状態です。体が冷えることで老廃物が溜まっ…続きを見る
  • 姿勢を良くするには○○が大事!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/29
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)当店には首肩こりなど体の不調を改善したいというお客様も多いですが、姿勢改善や柔軟な体をつくりたいという目的のお客…続きを見る
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