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Business ストレッチ

ビジネス ストレッチ 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座4-12-17 銀座apolloビル8F(旧銀座石川ビル)
  • 【東銀座駅】歌舞伎座直結(3番出口)徒歩0分 歌舞伎座ヨコ

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223件のブログがあります

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  • 反り腰にはBusinessストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)日常生活において、姿勢が悪い状態を続けていると筋肉の一方が硬くなることで、一方が弱まり、バランスが悪くなることで…続きを見る
  • 柔軟性を上げたい方必見!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)当店には首肩こりや腰痛の改善をしたい人の他、柔軟性を上げたいという方も多いです!歳を取ったから体が硬くなったと思…続きを見る
  • スポーツの秋を楽しむために♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)これからの季節、休みの日はスポーツでリフレッシュされる方も多いのではないでしょうか?当店にもゴルフなどのスポーツ…続きを見る
  • 姿勢を整えて不調改善へ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/20
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)ストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、疲れにくい体作りとしての効果が期待できます!そのためには「姿勢」を良くすること…続きを見る
  • 柔軟性を高める秋に♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/19
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)ストレッチは筋肉を伸ばし、関節可動域を広く使うための運動です。また、柔軟性があるということは全身の血流が良い状態…続きを見る
  • 寒い時こそBusinessストレッチ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/16
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)寒い時期になると外出が少なくなり活動量が減るため、運動不足を感じている人も多いのではないでしょうか?また、筋肉が…続きを見る
  • 歪み改善で不調のない体へ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/15
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)体の歪みは肩こりや腰痛などを引き起こす原因にもなります。この歪みは筋肉をほぐし、全身のバランスを整えていくことで…続きを見る
  • Businessストレッチと食事でコリ改善へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/14
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)デスクワークの方が増え、肩こりなどにお悩みの方は多いのではないでしょうか?コリを引き起こす主な原因として考えられ…続きを見る
  • 首を整えると睡眠の質も上がります♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/12
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)スマホやパソコンを長時間使用するとうつむく姿勢となり、首にとって大きな負担となります。また、同じ姿勢を続けること…続きを見る
  • 足のつりにお悩みの方注目!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/11
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)ふくらはぎは全身の血流を巡らせる大切な役割を持っています。冷えて、ふくらはぎの筋肉が凝り固まってしまうと、血流が…続きを見る
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