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Business ストレッチ

ビジネス ストレッチ 

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座4-12-17 銀座apolloビル8F(旧銀座石川ビル)
  • 【東銀座駅】歌舞伎座直結(3番出口)徒歩0分 歌舞伎座ヨコ

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219件のブログがあります

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  • ひざの痛みもBusinessストレッチがおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/28
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)膝の痛みは、筋肉の萎縮によることが多いというのはご存知でしょうか?膝関節は動かさないでいると筋肉が萎縮してしまい…続きを見る
  • Businessストレッチで首こり撃退!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/27
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)首のこりは、スマートフォンやパソコンを操作する時にうつむき姿勢が影響し、首の後ろの筋肉に負担がかかることで起こり…続きを見る
  • 開脚ができるといいことだらけ(^^)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/21
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)開脚ができるようになると、股関節や脚腰周りの筋肉の柔軟性を高められます。また、骨盤が立ち姿勢も良くなることで首肩…続きを見る
  • 四十肩、五十肩にお悩みの方!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/20
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)四十肩・五十肩の主な症状は、肩を上げると痛む、手を後ろに回すと痛む、痛みで腕を水平に保てなくなるなどです。また…続きを見る
  • 有酸素運動で不調改善★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/17
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)筋肉が固くなると体は歪み、肩こりや腰痛と言った症状を引き起こします。また、体の歪みの原因としてバランスの崩れた…続きを見る
  • 姿勢改善でバストアップ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/15
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)肩甲骨が開くと背中が丸まって垂れ乳の原因になります。肩甲骨を中心に寄せ、胸を張り良い姿勢をキープし続けることが…続きを見る
  • Businessストレッチでヒップアップ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/14
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)硬くなっている筋肉のほとんどは、血流が悪くなっている状態です。デスクワークなどで座っている時間が長くなると、「…続きを見る
  • Businessストレッチで小顔に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/10
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)体が歪むと顔も歪むというのを知っていますか?体が歪み、首が前に突き出ることで顔が大きく見えたり、顔がうつむくと…続きを見る
  • Businessストレッチの肩甲骨はがしは独自技術!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/9
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)巻き肩は、肩甲骨が開いたまま固まっているために肩が前に出ている状態になっています。このような姿勢を続けていると…続きを見る
  • 頭痛にお困りなら、Businessストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    手塚 健太
    こんにちは!ストレッチトレーナーの手塚です!(^.^)体の不調の中でも、頭痛にお困りの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?頭痛は首の筋肉が凝り固まっていることによって、…続きを見る
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