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Business ストレッチ

ビジネス ストレッチ 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座4-12-17 銀座apolloビル8F(旧銀座石川ビル)
  • 【東銀座駅】歌舞伎座直結(3番出口)徒歩0分 歌舞伎座ヨコ

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223件のブログがあります

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  • Businessストレッチでヒップアップ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/14
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)硬くなっている筋肉のほとんどは、血流が悪くなっている状態です。デスクワークなどで座っている時間が長くなると、「…続きを見る
  • Businessストレッチで小顔に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/10
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)体が歪むと顔も歪むというのを知っていますか?体が歪み、首が前に突き出ることで顔が大きく見えたり、顔がうつむくと…続きを見る
  • Businessストレッチの肩甲骨はがしは独自技術!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/9
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)巻き肩は、肩甲骨が開いたまま固まっているために肩が前に出ている状態になっています。このような姿勢を続けていると…続きを見る
  • 頭痛にお困りなら、Businessストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    手塚 健太
    こんにちは!ストレッチトレーナーの手塚です!(^.^)体の不調の中でも、頭痛にお困りの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?頭痛は首の筋肉が凝り固まっていることによって、…続きを見る
  • 目の疲れにお悩みの方!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/5
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)デスクワークが多くなり、気づかないうちに目が疲れているという方は多いのではないでしょうか?眼精疲労はテレビやパ…続きを見る
  • OX脚もストレッチがおすすめ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/3
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)OX脚の多くは、姿勢が悪い、歩き方が悪い、筋力・柔軟性の不足、骨盤の歪みなどが原因と考えられます。OX脚を改善する…続きを見る
  • 集中力アップにはBusinessストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/1
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)同じ姿勢のまま長時間過ごすと体が凝り固まって血流が悪くなり、脳に酸素が届きにくくなります。これにより脳の活動が…続きを見る
  • Businessストレッチで柔軟性up!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/31
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチというものがあります。動的ストレッチはリズミカルに、ときには反動動…続きを見る
  • 正しい姿勢できていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/29
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)正しい姿勢とは耳、肩、骨盤、膝、くるぶしが一直線の状態です。この状態が維持できると身体や骨格のバランスが整い、…続きを見る
  • ストレッチで快適な睡眠へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/28
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)寝ても疲れが残っている感じがする…という経験を持つ方は多いのではないでしょうか?睡眠の質を上げてぐっすりと眠る…続きを見る
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