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Business ストレッチ

ビジネス ストレッチ 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座4-12-17 銀座apolloビル8F(旧銀座石川ビル)
  • 【東銀座駅】歌舞伎座直結(3番出口)徒歩0分 歌舞伎座ヨコ

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219件のブログがあります

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  • 目の疲れにお悩みの方!
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    投稿日:
    2022/9/5
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)デスクワークが多くなり、気づかないうちに目が疲れているという方は多いのではないでしょうか?眼精疲労はテレビやパ…続きを見る
  • OX脚もストレッチがおすすめ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/3
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)OX脚の多くは、姿勢が悪い、歩き方が悪い、筋力・柔軟性の不足、骨盤の歪みなどが原因と考えられます。OX脚を改善する…続きを見る
  • 集中力アップにはBusinessストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/1
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)同じ姿勢のまま長時間過ごすと体が凝り固まって血流が悪くなり、脳に酸素が届きにくくなります。これにより脳の活動が…続きを見る
  • Businessストレッチで柔軟性up!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/31
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)ストレッチには動的ストレッチと静的ストレッチというものがあります。動的ストレッチはリズミカルに、ときには反動動…続きを見る
  • 正しい姿勢できていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/29
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)正しい姿勢とは耳、肩、骨盤、膝、くるぶしが一直線の状態です。この状態が維持できると身体や骨格のバランスが整い、…続きを見る
  • ストレッチで快適な睡眠へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/28
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)寝ても疲れが残っている感じがする…という経験を持つ方は多いのではないでしょうか?睡眠の質を上げてぐっすりと眠る…続きを見る
  • 腰痛の改善にはストレッチがおすすめ(^^)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/27
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)腰痛を引き起こす原因に、運動不足による腰周りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下があります。筋肉が凝り固まった状態が続…続きを見る
  • 全身のバランスが大切です★
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    投稿日:
    2022/8/26
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)骨盤がゆがむと腰痛を招いたり、姿勢が悪くなり、どこかに負担がかかって肩こりやひざの痛みにもつながっていきます。…続きを見る
  • 首肩こりでお困りの方に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/25
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー 兼 管理栄養士の遠藤です(^^)当店には首肩こりでお悩みの方が多くいらっしゃいます。デスクワークなどで同じ姿勢を続けると首や肩の筋肉が緊張して…続きを見る
  • “良い姿勢”と“Y字バランス”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/20
    投稿者:
    手塚 健太
    こんにちは!ストレッチトレーナーの手塚です!(^.^)首肩凝り、腰痛や頭痛など、身体の不調は姿勢の悪さが原因で起こります!Businessストレッチでは、首の施術に特化していて、首を…続きを見る
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