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解体心所のブログ
ビューティー
投稿日：2019/8/8
- 8割の病気が治る？腸活トレーニング
いろんな病気がありますよね？
病気で思いつくの何がありますか？
ガン、糖尿病、高血圧、アトピー、等
病名が増えると病人の数が増えると知ってますか？
これは悪い情報で恐怖の心理が働くのが
原因の一つかと思います。
特にうつ病は現代病の代名詞
昔はほとんどなかったと思いますが
今や国民の２人に１人がうつ病と言われています。
「病気」は気の病と書きますが。。
病気というのは身体の間違いなんですよ
間違っていると教えてくれているので
今の生活習慣を見直そうということを
教えてくれてるんですよ。
病気は本来答えは一つ
病気の原因は何か？
医学の父、ヒポクラテスは言いました。
「病気の原因は血液の汚れなんだ」
確かにそれは共感します。
なぜ血液が汚れるかの理由は
「血液の汚れは食事である」と
ヒポクラテスは言ってます。
確かに食事も一つの要因だと思いますが
漢方の教えでは「腸の汚れである」と言っています。
僕も腸の汚れが血液の汚れの一番の原因だと思います。
体の免疫は７０パーセント腸にあると言われています。
幸せホルモンの９０パーセントは腸で作らると言います。
なので腸が綺麗だと血液がきれくなる
血液が綺麗だと細胞がきれくなる
細胞が綺麗だと元気になる
という構図が出来上がると思います。
腸がきれくないとどんなに良い食事、良いサプリ、
漢方をとっても効果がないと思います。
そこで腸のキレさの見分け方ですが
・ウンチがするっとでる
・いっぱい出る
・臭くない
これが簡単な見分け方だと思います。
逆に便秘、下痢、おならがよく出る
臭い、ウサギの糞しか出ない人は
腸が汚れている可能性が大です。
ではどうやって綺麗にするかですが
簡単にできることは朝１に水を多めにとる。
僕のオススメは朝１に生のレモンを絞って
５００ccの水を飲むことをオススメします。
後は味噌、納豆、キムチ、塩麹等の発酵食品をとることです。
汚れの原因となる添加物まみれの
ジャンクフード、コンビニ弁当、お菓子、
人口甘味料、砂糖がたくさん入っている
ジュースをなるべくとらないことがまず１歩かと思います。
悪いものをなるべく最小限に和食中心の良い食事、
発酵食品を多めにとることをを心がけていきましょう！
ありがとうございました。
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