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解体心所のブログ
ビューティー
投稿日:2019/12/13
- ダイエット効果!《自宅で簡単にできる入浴法》
- いつもありがとうございます。
【整体院】解体心所の八木です。
今回のテーマは、
「ダイエット効果」
「肩こり」「腰痛」の改善、予防
「1日の疲れを落とせる」
自宅で簡単にできる入浴方法を紹介したいと思います。
1分で作れる自宅で温泉気分!
【炭酸泉の作り方】
最近、日本のスーパー銭湯、
温泉でも良く見るんですが
ヨーローッパ、特にドイツでは
「心臓の湯」と呼ばれていて
温泉治療としても使われています。
血流がグンと良くなって
・一日の疲れが取れる
・気分スッキリ
・お肌にいい
・代謝アップ
・ダイエット効果
が期待できます。
「やらなきゃ損です!」
では、用意するものですが..
・重曹
・クエン酸
・天然の塩
この3つがあれば「炭酸泉」が出来上がります。
スーパー、薬局などお手軽に手に入ります。
分量ですが
普通のお風呂150リットルに対して
・重曹大さじ:3杯
・クエン酸大さじ:2杯
・天然の塩大さじ:1杯
これをお風呂に入れることで
炭酸泉が出来上がります。
僕も良くやるんですが
お湯が少しヌッルとなって
滑らか、温泉でいく美人の湯
とかにある感触になります。
これを寝る1時間前に
入ることによって、ダイエット効果、
睡眠の質も良くなり冷え性の方にもオススメです。
費用もそんなにかからないので
是非実践してみて下さい。
ありがとうございました。
追伸:
当院のYouTube動画「ダイエット整体 やぎチャンネル」
タイトル:
【一日の疲れを減らす自宅で簡単に温泉(炭酸泉)を作る方法】
ポッコリお腹、ダイエット、美肌、肩こりに効果的《美人の湯》
以下、サムネでも紹介していますので
見てもらえると嬉しいです。
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