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解体心所のブログ
ビューティー
投稿日：2022/11/13
- ダイエットの成功の鍵は〇〇です！その２
- いつもありがとうございます。
大阪市天王寺区上本町（谷町６丁目）
【整体院】解体心所の八木です。
ダイエットを成功させるためには腸活ですが、
特に痩せ菌といわれる善玉菌を増やすことが重要。
その善玉菌の中でも非常に重要なのが、
「酪酸菌」という善玉菌なのです。
善玉菌といえば乳酸菌やビフィズス菌が有名で、
酪酸菌というのは馴染みがないかもしれません。
しかし実は、日本人には欧米の人達と比べると
酪酸菌が多いといわれているのです。この酪酸菌は、とんでもなく良い影響を与えてくれます。
【酪酸菌は胃酸や熱に強く、生きて腸まで届く】
酪酸菌は一つ一つがカプセルのようなものに包まれています。
このおかげで胃酸や熱、抗生物質にも強いのです。
そのため普通の菌よりも生きて腸まで届きやすくなっています。
【短鎖脂肪酸の１つである酪酸を産生する】
酪酸菌が作り出す酪酸は、腸内で効率的に使われます。
その酪酸は、腸のぜんどう運動のエネルギーに変わります。
ぜんどう運動とは消化した食べ物を腸が伸びたり縮んだりを
くり返して移動させ、便を体外へ排出する動きのことです。
この働きが活発でないと、免疫力は低下し、
病気にかかりやすくなります。
その働きに必要なエネルギーの約８割が、
この酪酸でまかなわれています。
下痢気味な人は、この酪酸菌が少ないことが多いです。
取りすぎて余ってしまった酪酸は、
その他の臓器を動かすためのエネルギーを補助します。さらには、乳酸菌が作り出す乳酸を使って酪酸を産生できるのです。
実は日本人の腸は乳酸を吸収するのがすごく苦手。
ところが、乳酸は酪酸に変えることで、
途端に腸に吸収されやすくなります。
つまり酪酸菌は、
・腸まで生き残る強さ
・腸のエネルギー供給をしながら働きを整える
・他の臓器を働かせるエネルギーを補助する
そう、まさに腸にとって「救世主的」な存在なのです。
お腹の調子を整え、痩せ体質を作り出す酪酸菌。
その善玉菌の救世主「酪酸菌」を味方につけて、
内蔵を整えてダイエットを成功させましょう！
当院では、腸の状態を改善する腸整体もおこなっています。
お腹の状態の改善、ぽっこりお腹にも効果的ですので
お得なクーポンを活用して施術を受けてみてください。
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