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解体心所のブログ
ビューティー
投稿日：2022/12/5
- 太っていても美人になれる！美人の呼吸「参の型」
- いつもありがとうございます。
大阪市天王寺区上本町（谷町６丁目）
【整体院】解体心所の八木です。
内側からきれいになる３つのこと。
「笑顔」、「感謝」につづいて３つ目は、
「目標をしっかりもつ」ことです。
きれいになりたい！
といっても、具体的な目標がないと
ダイエットは成功できません。これは旅行と同じ。
旅行はどこに行きたいか、
目的地を決めてからがスタートです。
そしてどこに泊まるのか、休憩するのか。
徒歩なのか、車なのか、電車なのか、
いろいろ手段を考えるはずです。
そう、まず行き先が決まらなければ、
何も始まらないのです。
気分の赴くままに自由気ままな
一人旅ならそれもいいです。
でもダイエットです。
こんなめんどくさいをことを自由気ままに行うなんて
正気の沙汰ではありません。
相当なドMじゃない限り不可能でしょう。という訳で、目標は大きく立ててください。
そしてなった自分を強くイメージするのです。
例えば、中村アンさんみたいなスタイルになる！
よくみるインスタグラマーのA子さんみたいになりたい！
還暦間近のトムクルーズの肉体をめざす！
なんでもいいです。
痩せていた時の自分に戻りたい
だったらイメージがしやすいかもしれません。
達成した自分を強くイメージしましょう。またまたジェームズ博士のお話ですが、
博士は20世紀最大の発明をしたと言われています。
それは、
「イメージした自分にしかなれない」
ということ。
難しい話は端折りますが、
あなたが「いらないもの」を手にしていることはありません。
仕事、モノ、なんでもそうですが、
どれも過去の自分がほしいとイメージした結果、
今手にしているのです。
それほどにしてイメージは大事。
ということで、大きな目標と具体的なイメージ像をもつこと。
憧れの人や、過去の一番良かった時の自分をイメージしてください。
最終的な大きな目標が明確であればあるほど
それに繋がる小さな成功にも満足することができます。目標とした自分になれるように、
一歩一歩進んでいきましょう！
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