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解体心所のブログ
ビューティー
投稿日：2023/1/10
- 究極の水で体質改善！その1
- いつもありがとうございます。
あなたの身体は潤っていますか？
潤んだ瞳やプルプルなお肌は、
見るものを虜にしてしまいます。
そう、赤ちゃんって可愛いですよね！ところで、人間の体内の水分率って
聞いたことありますか？
ちょっと聞いたことある人なら、
70%ぐらい？とか見当がつくと思います。
けど実は、水分率が70%もあるのは
子供のころの話なんです。
成人だと60%もあればいい方。
うちは整体にきてくるほとんどのお客さんに
体組成計で水分率を測らせてもらってるんですが、
水分率が低い人が非常に多いんです。実際どれくらいかっていうと、
40%～50%の人がほとんどです。
ちなみに、
生まれたての赤ちゃんの
水分率はなんと80%！
だからうるうるでもちもちなのです。
さて、そんな水分率の低い人たちには
共通点があります。
不調な人、太ってる人、
肩こりがひどい、腰痛ひどい、
というように「不健康な人」が多いです。
逆に水分率が高い人達は
痩せ型だったり、体型いいなど、
「健康的な人」が多い。
つまり、
水分率が高いと痩せやすくなる
っていうことなんです。
となると健康的に痩せるためには
水いっぱい飲めばいいんじゃないか！
って思う人もいると思うんですが、
それだけではだめなんです。
水分率が低い人は、
「身体が水分を保持しにくい体質」
になっているんです。まずはその体質を改善する必要があるのですが、
その話は次回に持ち越します。
説明は次回に持ち越しますが、
体質改善として今日からできることは、
朝起きたらコップいっぱいの水を飲む習慣をつけて下さい。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
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