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【小顔・美容矯正】TORUS整体

コガオ・ビヨウキョウセイ トーラスセイタイ

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トーラス 整体(TORUS)のブログ

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投稿日:2025/12/15
「立ってるだけで疲れる…」反り腰タイプのあなたへ
「立ってるだけで疲れる…」反り腰タイプのあなたへ_20251215_1

こんにちは。

「ただ立っているだけなのに、なぜか腰がつらい」「キッチンに立つとすぐ疲れる」「ヒールを履くと腰が反って苦しい」そんな感覚がある方は、もしかすると反り腰タイプかもしれません。反り腰は見た目には姿勢が良さそうに見えるため、自覚しにくいのが特徴です。しかし体の内側では、常に腰や太もも、背中に負担がかかり続けています。

反り腰になると骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなります。その状態ではお腹の力が抜けやすく、下腹がぽっこり見えたり、ヒップラインが下がって見えたりすることも少なくありません。さらに腰の筋肉は常に緊張し、立つだけで疲れる、寝ても腰が休まらないといった慢性的な不調につながっていきます。

多くの方が腹筋を鍛えようとしたり、無理に腰を丸めようとしますが、それだけでは根本的な改善にはなりません。大切なのは、反り腰を作ってしまっている体の使い方やクセを見直し、骨盤と背骨のバランスを整えることです。硬くなった太もも前や腰まわりをゆるめ、使えていないお腹やお尻の筋肉が自然に働く状態へ導くことで、立っているだけでも体が楽に感じられるようになります。

「立ってるだけで疲れる…」反り腰タイプのあなたへ_20251215_2

当サロンの施術では、強く押したり無理に矯正するのではなく、全身のつながりを見ながら反り腰の原因にアプローチしていきます。施術後は腰の緊張が抜け、重心が安定し、立ったときの軽さや呼吸のしやすさに驚かれる方も多くいらっしゃいます。

「立ってるだけで疲れる…」反り腰タイプのあなたへ_20251215_3

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トーラス 整体(TORUS)のブログ(「立ってるだけで疲れる…」反り腰タイプのあなたへ)/ホットペッパービューティー

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