コガオ・ビヨウキョウセイ トーラスセイタイ
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トーラス 整体(TORUS)のブログ
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投稿日：2026/1/8
- エラ張りが目立つ人の共通点
こんにちは。
鏡を見たとき、正面よりも斜めからの顔が気になる
フェイスラインが四角く見えて、髪型やメイクで隠してしまう
そんなお悩みを抱えていませんか。
エラ張りというと骨格の問題だと思われがちですが、実は多くの方に共通する生活習慣や体の使い方が関係しています。
まず多いのが、無意識の食いしばりや歯ぎしり。
仕事中やスマホを見ているとき、気づくと奥歯をぐっと噛みしめていませんか。
この状態が続くと、咬筋というエラ周辺の筋肉が常に緊張し、厚みが出てしまいます。
筋肉が発達することで、エラが張って見えるようになるのです。
次に多いのが、姿勢の崩れ。
猫背や巻き肩、首が前に出る姿勢が続くと、頭の位置がずれ、首や顎周りの筋肉に負担がかかります。
その結果、噛む筋肉ばかりが使われ、フェイスラインが硬くなってしまいます。
さらに、片側噛みや頬杖などの癖もエラ張りを助長します。
左右どちらか一方だけで噛む習慣があると、筋肉の発達に偏りが生まれ、顔のバランスが崩れやすくなります。
エラ張りが目立つ方の多くは、顔だけでなく体にも左右差や歪みを抱えています。
骨盤や背骨が傾くことで、頭の位置が安定せず、顎に力が入りやすい状態が続いているのです。
当サロンでは、エラ周りだけを触るのではなく、全身のバランスから整えていきます。
姿勢が整い、首や顎の緊張が抜けることで、噛みしめ癖が自然と減り、フェイスラインがやわらかく変化していきます。
エラ張りは、我慢するものでも隠すものでもありません。
体と顔を正しく整えることで、本来のすっきりとした輪郭は取り戻せます。
骨格のせいだと諦める前に、一度ご自身の体の状態を見直してみませんか。
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