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投稿日：2026/2/3
- ほうれい線が深くなる理由
こんにちは。
鏡を見たとき、ふと気になるほうれい線。「年齢のせいだから仕方ない」と思っていませんか？実は、ほうれい線が深くなる理由は“年齢”だけではありません。日々の姿勢や体の使い方、筋肉のバランスが大きく関係しています。
ほうれい線の正体は、頬を支える筋肉の下垂と、口元まわりの緊張です。スマホやパソコンを見る時間が長く、うつむいた姿勢が続くと、頬の筋肉は重力に引っ張られ、下方向へ落ちやすくなります。さらに、食いしばりやストレスで口元に力が入り続けると、筋肉は硬くなり、シワが刻まれやすくなってしまいます。
また、猫背や巻き肩もほうれい線を深くする大きな原因です。姿勢が崩れると頭の位置が前に出て、顔全体が下に引っ張られます。その結果、フェイスラインがたるみ、口元に影が入りやすくなります。「最近、顔が疲れて見える」と感じる方は、実は姿勢が関係していることも少なくありません。
血流やリンパの滞りも見逃せません。首や肩がこると、顔の巡りが悪くなり、むくみや老廃物が溜まりやすくなります。このむくみが慢性化すると、ほうれい線はより深く、くっきりと見えてしまいます。
ほうれい線ケアは、顔だけを触るものではありません。首・肩・姿勢を整え、全身のバランスを正すことで、頬は自然に引き上がり、表情も明るく変わっていきます。気づいた「今」こそが、未来の印象を変えるタイミングです。
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