ココラーレ エステサロン
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- 東京都荒川区東日暮里５－４５－１０ 能美ビル２０１
- 【駅近】日暮里駅より徒歩3分（繊維街入口）【痩身/美肌/毛穴/小顔/アロマ/癒し】
ココラーレ(cocorare)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 3月ダイエットとは？⇒本気痩せたい方必見
- 痩身・水光・輪郭小顔・ハーブピーリング・ハイパーナイフが人気の
ココラーレエステサロン日暮里です。
3月ダイエットとは、
春に向けて体を目覚めさせ、冬の間に溜め込んだ脂肪・冷え・むくみ・老廃物をリセットするための準備型ダイエットのことです。
3月は「本格的に痩せる月」ではなく
4月・5月にスムーズに体重が落ちる体を作るための土台づくりの月
単に体重を減らすことを目的にするのではなく
◎代謝
◎巡り、血流・リンパ
◎自律神経
◎内臓の働き
これらを整え、痩せやすい体に切り替えていくことが3月ダイエットの最大の目的です。
なぜ3月にダイエットが重要なのか
冬の体は溜め込み体質になっている
冬の間、私たちの体は
寒さから身を守るために脂肪を溜め
血流が悪くなり
老廃物や水分を溜め込みやすい状態になっています。
その結果、
むくみが取れにくい
体が重い
痩せにくい
食事を減らしても変化が出にくい
という状態に。
3月は自律神経が乱れやすい時期
寒暖差
気圧変動環境の変化（年度末・新生活）
が重なり、自律神経が最も乱れやすい季節。
自律神経が乱れると食欲が乱れる
脂肪を溜め込みやすくなる、疲れやすい、睡眠の質が落ちる
太りやすく、痩せにくい状態になります。
だからこそ3月は、
⇒ 体を整えるダイエット
⇒ リセットと回復のダイエット
が必要なのです。
脂肪を柔らかくする、巡りを良くする、冷えを取る
老廃物を外に出せる体にする、代謝のスイッチを入れる
こ3月に整えることを選んだ
焦らなかった体の声を聞いた
温め・流すケアを取り入れた
結果、
いつの間にか痩せていた去年より体が軽い
夏前なのに焦らなくていい
という状態になっています。
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COCORARE日暮里【ココラーレエステサロン】
東京都荒川区東日暮里５－４５－１０ 能美ビル２０１
日暮里駅 徒歩3分
03-6681-7286
11：00～21：00
不定休
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