整体や呟熙のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 睡眠しっかりとれていますか？
- 眠りが浅い、疲れが取れない、寝ても疲れが取れない、最近よく耳にします。。
そんな方にオススメサプリの紹介 ^_^
神経を落ち着かせ、自然な眠気を促すリラックス系サプリ
※睡眠薬ではありません。
主な成分と期待できる効果（代表的構成）
※ロットにより多少異なりますが、Sleep-Easeは通常以下の組み合わせです。
マグネシウム
神経の興奮を抑える 筋肉の緊張を緩める 入眠をスムーズにする
GABA
脳のブレーキ役の神経伝達物質 不安・緊張・考えすぎを抑える 寝つき改善に有効
L-テアニン
α波を増やす リラックス状態を作る 眠気は出るが依存性なし
メラトニン（少量）
体内時計を整える 時差ボケ・寝る時間が乱れている人に有効
ハーブ類（カモミールなど）
鎮静、リラックス効果
効果効能として期待できることは？
寝つきが良くなる
夜中の覚醒が減る
緊張、不安感の軽減
眠りが深くなる
睡眠リズムの正常化
このタイプの方には かなり相性が良いサプリ ^ ^
寝る前に頭が冴えてしまう
緊張しやすい
ストレス性不眠
夜中に何度も目が覚める
薬には頼りたくない
サプリで改善したい
以下の場合は「効きにくい」ことがあります
重度の不眠症
うつ病由来の睡眠障害
睡眠時無呼吸症候群
ホルモン疾患
強い自律神経障害
睡眠の質を整えたい方におすすめです。
水に溶かして飲むタイプ、天然ミックスベリー風味だから飲みやすい ^ - ^
気になる方はスタッフまで。^_^
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