整体や呟熙のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 肩こりは肩が原因ではない理由？
- 「肩がこっているから肩を揉む」
これは一般的ですが、実は肩こりの原因が肩そのものではないケースはとても多いです！
肩は腕や頭を支える結果として負担が集まりやすい場所です。
本当の原因は別のところにあることが少なくありません。
1 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
スマホやデスクワークで頭が前に出ると、頭の重さを支えるために肩の筋肉が常に緊張します。
この状態が続くことで肩こりが起こります。
2 呼吸が浅くなっている
猫背になると肋骨が動きにくくなり、呼吸が浅くなります。
すると首や肩の筋肉が呼吸を助けようとして働き続け、肩こりにつながります。
3 股関節や骨盤の動きの低下
意外に思われますが、骨盤や股関節の動きが悪くなると背骨全体の動きが減り、最終的に肩や首に負担が集中します。
肩だけをほぐしてもすぐ戻ってしまう方は、原因が別の場所にある可能性があります。
当サロンでは姿勢や呼吸、身体全体のバランスを見ながら肩こりの原因から整えていきます。
慢性的な肩こりでお悩みの方は一度ご相談ください。＃ヘッドスパ＃肩コリ＃もみほぐし＃マッサージ＃整体＃ジム＃パーソナル＃トレーニング＃キッズ整体＃こども整体＃体幹指導＃栄養指導＃こどもの栄養指導＃体幹トレーニング＃こどもトレーニング＃呼吸法体幹＃呼吸法体幹指導＃整体四日市＃四日市整体＃整体＃整体院＃頭痛＃小顔矯正＃小顔＃眼精疲労＃骨盤矯正＃産後骨盤矯正＃骨盤＃骨盤歪み＃生理痛＃腰痛＃首痛＃四十肩＃五十肩＃猫背＃姿勢矯正＃姿勢＃むくみ＃坐骨神経痛＃ぎっくり腰＃耳つぼ＃耳つぼジュエリー＃痩身＃ダイエット＃桑名＃四日市＃鈴鹿＃白子＃名古屋＃津伊勢松本駅＃中川原駅＃近鉄四日市駅#口コミ人気
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