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投稿日：2026/1/21
- 産後6ヶ月以降でも遅くない！骨盤ケアの大切さ
- 「産後の骨盤矯正、いつ受ければいいの？」とお悩みの方へ
産後に骨盤矯正を受けた方が良いと聞くけれど
**「具体的にいつ始めればいいのか分からない…」**という声もよく耳にします。
一般的に、産後1～6ヶ月の間が骨盤矯正に最も効果的とされています。
出産によって骨盤は広がったり歪んだりしており、そのままにしておくと腰痛や肩こり、体型の崩れなどの不調につながることも。
この時期に効果が出やすい理由は、「リラキシン」というホルモンの存在です。
リラキシンの影響で関節や靭帯が柔らかくゆるんだ状態が続くため、骨盤が正しい位置に戻りやすいのです。
リラキシンの分泌は、産後6ヶ月頃までが目安とされています。
そのため、この期間中のケアは、身体への負担も少なく、効果も高まりやすいといわれています。
とはいえ、産後半年以上経っていても遅くはありません！
骨盤のゆがみや筋肉バランスの乱れは、適切な施術と運動で改善可能です。
＼こんなお悩みがある方におすすめです／
・産後太りが戻らない
・慢性的な腰痛や肩こり
・姿勢が悪くなった気がする
・下腹部のぽっこりが気になる
骨盤を整え、インナーマッスルを鍛えることで、体の安定感や代謝の向上も期待できます。
リラキシンの影響が少なくなった時期でも、継続的なケアで身体はしっかり変わります。
当院の産後骨盤矯正は、産後1ヶ月検診後～産後2年までの方が対象です。
「もう遅いかも…」とあきらめず、まずはお気軽にご相談ください。
お一人おひとりの体に合わせた施術で、丁寧にサポートいたします！
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