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東合川はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日:2025/6/17
- 【産後の不眠】眠れない夜に悩むママさんへ
- 【産後の不眠】眠れない夜に悩むママさんへ|東合川はりきゅう整骨院
こんにちは。
久留米市の東合川はりきゅう整骨院です。
出産後、こんなお悩みはありませんか?
夜中に何度も目が覚める
赤ちゃんが寝ても自分は眠れない
常に寝不足で体がだるい
頭が重く、気分も落ち込みやすい
出産という大きなライフイベントのあと、心と体は大きく変化しています。
その中でも「眠れない」「疲れが取れない」といったお悩みは、多くのママさんが抱える共通の問題です。
どうして産後は眠れなくなるの?
原因はひとつではありませんが、次のような要素が重なっています。
ホルモンバランスの変化(特に自律神経の乱れ)
夜間授乳や赤ちゃんの泣き声による睡眠の分断
寝るタイミングで神経が興奮して眠れない
慣れない育児へのストレスや不安
「赤ちゃんが寝ている間に寝よう」と思っても、うまくリズムが合わず眠れなかったり、疲れすぎて逆に眠れなくなってしまう方も多くいらっしゃいます。
東合川はりきゅう整骨院ができること
当院では、産後の不眠にお悩みの方へ、以下のようなケアをご提供しています。
骨盤・姿勢の調整
骨盤や姿勢のゆがみが原因で、身体に余計な緊張がかかっていることもあります。
身体の軸が整うと、呼吸が深くなり、自然とリラックスしやすくなります。
ママに合わせた生活アドバイス
施術だけでなく、睡眠のリズムや寝る前の過ごし方、食事や簡単なセルフケアなどもお伝えしています。
ご自身の体と向き合うヒントが見つかるよう、丁寧にサポートいたします。
ひとりで我慢しないでください
眠れないまま毎日を過ごすことは、身体だけでなく心にも大きな負担となります。
「こんなことで相談してもいいのかな」と遠慮せず、まずはお話を聞かせてください。
当院は、産後の不調やお悩みに特化した施術を行っており、赤ちゃん連れでの来院も歓迎しています。
忙しい毎日の中でも、少しでも心と体が軽くなる時間を過ごしていただけるよう努めています。
ご予約・ご相談はお気軽に
不眠や疲れが続いている方は、早めのケアをおすすめします。
LINE・お電話・WEBからもご予約・ご相談が可能です。
東合川はりきゅう整骨院は、産後のママが安心して通える場所でありたいと考えています。
一緒に、少しずつ整えていきましょう。

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