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東合川はりきゅう整骨院のブログ
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投稿日:2026/2/12
- 残り4名
- 産後、体重がなかなか戻らないとお悩みの方へ

出産後、
「授乳しているのに体重が減らない」
「妊娠前の体型に戻らない」
「食事量は増えていないのに体重だけが増えたまま」
このようなお悩みはありませんか。
産後の体重が戻らない原因は、単なる食べ過ぎや運動不足だけではありません。
産後に体重が戻りにくい主な原因
出産後の身体は、想像以上に大きな変化を受けています。
骨盤が開いたまま歪んでいる状態
筋力、特にインナーマッスルの低下
ホルモンバランスの大きな乱れ
睡眠不足や育児ストレスによる自律神経の乱れ
これらが重なることで、代謝が落ち、脂肪が燃えにくい身体になり、体重が戻りにくくなってしまいます。
骨盤の歪みと体重増加の関係
産後は骨盤が開き、内臓の位置も下がりやすくなります。
すると下腹がぽっこり出やすくなり、血流や代謝も低下します。
骨盤が正しい位置に戻らないまま無理な運動や自己流ダイエットを行うと、腰痛や股関節痛、膝の痛みを引き起こすことも少なくありません。
東合川はりきゅう整骨院の産後ケア
当院では、産後の体重が戻らない方に対して、体重を落とす前に痩せやすい身体を整えることを大切にしています。
産後の骨盤の状態チェックを行い、骨盤と姿勢の調整を行います。
インナーマッスルへアプローチし、自律神経を整える施術を行います。
さらに、無理のない生活やセルフケアのアドバイスもお伝えしています。
産後の身体に負担をかけず、安心して受けていただける施術です。
こんな方におすすめです
産後半年以上たっても体重が戻らない方
下腹だけがへこまない方
以前より疲れやすくなったと感じる方
ダイエットしても効果が出ない方
産後の不調も一緒に改善したい方
産後の体重のお悩みは、我慢しなくて大丈夫です
「産後だから仕方ない」
「もう戻らないかも」
と諦めてしまう方も多いですが、正しいケアを行えば身体はしっかり変わっていきます。
東合川はりきゅう整骨院では、産後のお身体の状態に合わせたサポートを行っています。
体重や体型でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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投稿者
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