ゲンキドウセッコツインララガーデンカワグチ キュウコツバンラボ
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- 埼玉県川口市宮町18‐9 ララガーデン川口1F
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げんき堂接骨院 ララガーデン川口のブログ
ビューティー
投稿日:2026/4/1
- 季節の変わり目は、体調の変化を感じやすい時期です
- まだ寒さが残るこの時期は、朝晩と日中の気温差が大きく、知らないうちに体へ負担がかかっています。
特に首・肩・腰まわりの筋肉は、冷えによって無意識に力が入りやすくなります。その結果、ぎっくり腰や寝違えなど、急な痛みにつながるケースも少なくありません。
「最近、体がこわばっている気がする」「朝起きたときに体が動かしづらい」と感じている方は、体からのサインかもしれません。
冬の間に運動量が減っていた方は、筋力や柔軟性が低下していることも多く、ちょっとした動きで関節や筋肉を痛めやすくなっています。
また、年度末で仕事が忙しくなるこの時期は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の崩れも増えがちです。猫背や前かがみの姿勢が続くと、背中や腰への負担が積み重なり、慢性的な不調につながることもあります。
これから春に向かうにつれて、気圧や生活環境の変化も増えてきます。季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、頭痛・だるさ・睡眠の質の低下などを感じる方も少なくありません。
体のバランスを整えておくことは、こうした不調の予防にも大切です。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせた無理のない施術を行い、日常生活で気をつけたいポイントや、ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。
痛みが強くなってから対処するのではなく、「少し気になる」と感じたタイミングでケアを始めることが、回復への近道です。
寒さでこわばった体をゆるめ、春を気持ちよく迎えられるよう、今のうちから整えていきましょう。
気になる症状がありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
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