ゲンキドウセッコツインララガーデンカワグチ キュウコツバンラボ
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げんき堂接骨院 ララガーデン川口のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/23
- “なんかだるい”は体からのメンテナンス要請?
- 「なんかだるいし、やる気も出ないんですよね…」
最近、整体に来られる方からよく聞くセリフです。
それ、もしかして“気合い不足”ではなく“身体からの静かなストライキ”かもしれません。
人の体は正直です。
肩や首がガチガチ、背中が丸まり、呼吸が浅くなると、血流が悪くなって脳まで酸素が届きにくくなります。
するとどうなるか。
頭はぼんやり、やる気スイッチはどこかへ家出。
「今日は省エネモードでいきまーす」と勝手にエコ運転を始めます。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、首こりから自律神経が乱れやすい状態に。
自律神経は、いわば体の総監督。
ここが混乱すると、だるさ・眠気・気分の落ち込みなど“なんとなく不調”が勢ぞろいします。
まるで体内で小さな会議が開かれ、「今日はやる気、出しません!」と全会一致しているかのよう。
整体では、固まった筋肉をゆるめ、血流を促し、呼吸を深くしやすい状態へ整えていきます。
すると「さっきまでのだるさはどこへ?」と目がシャキッとする方も。
体が整うと、やる気は“根性論”ではなく“循環の良さ”から生まれることも多いのです。
もちろん、強い疲労感が長く続く場合は医療機関での相談も大切。
でも、「最近なんか重いなぁ」という段階なら、まずは体をゆるめてみるのも一つの方法です。
やる気が出ない日は、自分を責める前に深呼吸。
もしかしたらあなたの体が、「ちょっとメンテナンスお願いしまーす」と優しくサインを出しているのかもしれませんよ。

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