ルミクスダツモウサロン ラココ ミゾノクチテン
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- 神奈川県川崎市高津区溝口１－８－３ Ｍｉｚｏｎｏｋｕｃｈｉ ｅｘ４Ｆ
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ラココ 溝の口店( LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/7
- 美肌効果を高めるフルーツ
- 美肌効果を高めるフルーツ
・キウイ
・ブルーベリー
・りんご
・オレンジ
・レモン
美肌に1番効果的な果物はビタミンC豊富なキウイやオレンジがおすすめです！
食べ過ぎ注意！1日1～2個を目安に摂取するのが理想的と言われています！
フルーツには色々な効果があり、コラーゲン生成を助けたり、シミ・しわの予防、肌のハリや弾力維持、便秘解消など、様々な美容効果が期待できます。
肌荒れには、キウイ、いちご、などビタミンCが豊富な果物がおすすめです。
バナナやりんごは便秘改善や肌のハリ、弾力アップにも効果が期待できます。
１つ１つのフルーツには色々なビタミンが入っていて効果も様々です！
１つのフルーツだけを食べるのではなく、色々なフルーツを取り入れて美肌効果を高める習慣を身につけていきましょう！！！
投稿者
LACOCO 溝の口店
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