骨格骨盤矯正・筋膜リリース専門院 こみなみ整体院 Salon5373
コッカクコツバンキョウセイ キンマクリリースセンモンイン コミナミセイタイイン サロンコミナミ
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市千種区仲田２丁目６－２１シンタックスビル３階４階
- 地下鉄東山線「今池駅」３番出口より徒歩7分/骨盤矯正、姿勢矯正、筋膜リリース
こみなみ整体院 サロンコミナミ(Salon5373)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/23
- ストレッチについて
- 今回はストレッチについてです！
普段ストレッチしないといけないけど、仕方や強度が分からない・・・
という方多いと思います。
ストレッチの種類は多くある為、「これが絶対いい！」というのはありませんが強度はあります。
私たちお伝えするのは「痛すぎない程度や嫌にならない程度」とお伝えしています。
無理にやり過ぎるとそれが逆にストレスになって継続しないからです(._.)
また、無理に行うと防御性収縮が働き逆に硬くなってしますリスクもあります。
無理ない範囲でいた気持ちよく伸ばしてください。
時間は10秒×3セットでもいいですし、30秒連続で1セット行うでも大丈夫です。どちらも効果は同じ結果が出ると言われているので(^^♪
自分に合った行い方が知りたい方は一度ストレッチを体験しに来てください(^o^)
整体 / マッサージ / マタニティ / 筋膜リリース / 骨盤矯正 / 姿勢矯正 / ストレッチ / 腸活 / 内臓調整 / 便秘 / 産後 / 鍼 / 美容鍼 / 小顔 / 小顔矯正 / O脚 / X脚 / 足つぼ / 巻き型 / ストレートネック / 首こり / 肩こり / 頭痛 / ヘッドスパ / ヘッドマッサージ / リンパマッサージ/ オイルマッサージ / 眼精疲労 / 腰痛 / 反り腰 / セルライト / むくみ / 冷え / 痩身 / 千種区整体 /今池整体 / 池下整体
ご来店お待ちしております
エステティシャン
荻山 オギヤマ
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/28
-
●2026/2/27
-
●2026/2/26
-
●2026/2/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
もっと見る
こみなみ整体院 サロンコミナミ(Salon5373)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 人気NO1☆オーダーメイド全身整体＋筋膜リリース 70分 ￥8250→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【首・肩こりがつらい方に】肩こり改善整体＋筋膜リリース70分￥8250→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛がつらい方に】腰痛整体＋筋膜リリース70分 ￥8250→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【女性施術者希望】オーダーメイド全身整体＋筋膜リリース70分￥8250→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【自己流卒業★】プロが教える身体の使い方60分 ￥8250→￥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【内臓の不調が気になる方に】内臓調整+筋膜リリース 70分￥8250→￥3980
|
