エステシェービングアンドアロマチョウモミサロン アオイシズク
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- 岩手県盛岡市月が丘１丁目 27-33 ビーチテラス202
- 盛岡北郵便局 徒歩1分
碧いしずくのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/17
- 疲労と腸
- 疲れが取れない原因は「腸」にあるかもしれません
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「なんとなくだるい」
そんな慢性的な疲労には、腸内環境の乱れが関係していることがあります。
腸は「第二の脳」と呼ばれ、自律神経と密接につながっています。ストレスや生活リズムの乱れで自律神経が崩れると、腸の動きや消化吸収が低下し、エネルギーが作られにくくなります。その結果、疲労感や倦怠感が慢性化しやすくなります。
また、腸内環境が悪化すると腸のバリア機能が低下し、体内で微細な炎症が起こりやすくなることも。これが「原因のはっきりしない疲れ」の一因になると考えられています。
さらに腸では、睡眠やメンタルに関わるセロトニンの多くが作られています。腸を整えることは、疲労回復だけでなく睡眠の質や自律神経の安定にもつながります。
当店では、体の緊張を緩め自律神経や内臓の働きを整えるケアで、内側からの回復をサポートしています。
慢性的な疲れを感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
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