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ザ フェイス 横浜桜木町店(THE FACE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/1
- 手帳をひらく時間は小さな“こころ美容”のスイッチ
こんにちは^ - ^
12月になると、来年の手帳を探しに
文房具売り場へ行くのが密かな楽しみです♪
今年も、可愛い手帳がずらっと並んでいて
どれにしようかな～と悩みながらページをめくる時間が
ちょっとした癒しになっています
手帳の表紙の色、使い心地、
マンスリーにするか、ウィークリーにするか…。
そんな小さな選択をしているだけで、
“来年の自分を整えている”感覚にもなるんですよね
私には
手帳を買ったら毎年やっている小さな習慣があります
それは
いちばん最初のページに『好きな言葉を一つ書く』こと
「深呼吸する時間を忘れない」
「弱きに優しく」
たった一言でも、忙しい日につい手帳を開くと
ふっと心に余白が生まれるような気がするんです
実は、この“紙に書く”という行為は
心理学的にも ストレスの軽減や脳の整理に役立つと言われています
気持ちが整うと
お肌の透明感が出たり、表情が柔らかくなったり、
美容にも自然と良い影響があらわれます
予定を書くためだけではなく
“自分のペースを取り戻すためのちいさな場所”として
手帳を使ってみるのも、すごくおすすめです
お気に入りの手帳を開くたびに
心のスイッチがやさしくカチッと入って
なんだか自分を大切にしてあげられている感じがして,,,,，
その積み重ねが、きっと
美しさにもつながっていくのかなあと思います
今日 12月1日は【手帖の日】記念日
ゆく年を振り返る、くる年を視つめる、、
今年の手帳も、来年の手帳も、
あなたの毎日をそっと温めてくれますように.………
THE FACE 横浜
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投稿者
田中 優希
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