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ザ フェイス 横浜桜木町店(THE FACE)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/27
苺の旬は...

こんにちは^ - ^


今日は陽射しが穏やかで嬉しくなりますね♪


昨日に続き
これから旬を迎えるフルーツをご紹介します!


「いちご」
冬~春が旬
ビタミンCが豊富で「美肌フルーツ」の代表格


「国産パイナップル」
春~夏
酵素=巡りケアの話題に繋げやすい


「キウイフルーツ」
春~初夏
腸活・食物繊維豊富


「さくらんぼ」
初夏~夏
むくみ対策に嬉しいカリウムを含む





いま スイーツビュッフェは苺ちゃん尽し


でも★苺の旬は

一般的には冬~春(12月~5月)
ですが、これはハウス栽培が主流だから

本来の旬は「初夏(5~6月)」なんです



苺は美容のフルーツ

・ビタミンCが非常に豊富(約5~6粒で1日分)
・抗酸化作用(ポリフェノール・アントシアニン)
・葉酸が豊富
・水分が多くむくみにも◎


ビタミンCはストレスホルモンを
葉酸は女性ホルモンを、サポートしてくれます


苺の旬は..._20260227_1


今日、いちごにしない?


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投稿者

田中 優希

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