女性脱毛サロン ストラッシュ小倉店【脱毛/全身脱毛/美肌ケア/毛穴ケア】
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ストラッシュ 小倉店(STLASSH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/8/12
- 食べ過ぎても痩せる置き換え食
- こんにちは、STLASSHです♪
今回は、食べ過ぎても痩せる置き換え食についてご紹介いたします！
しっかり食べながらも痩せることってできるの？
よく食べ痩せという言葉を聞いたことがあるかと思いますが、結論しっかり食べながら痩せることはもちろん可能です。
【脂質を少なくするために】
・ラーメン→うどん/蕎麦（十割蕎麦だとなお◎）
・牛丼やカツ丼→海鮮丼
・焼肉→ささみ/鶏むね肉
・たまご焼き→ゆで卵/目玉焼き
・ケーキ→シフォンケーキ/ヨーグルトケーキ
・チーズ→カッテージチーズ
・サラダ油→オリーブオイル
ダイエット法、実は間違えているのかも…
「頑張っているのに痩せないなぁ」って場合はもしかしたら今やっている食事のやり方が実は良くなかったなんて可能性もあります。
一度脂質の部分も見直してみてください！
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投稿者
小倉店 スタッフ
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