リラクゼーションサロン ウルマ ダザイフテン
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- 福岡県太宰府市朱雀６－3－18
- JR二日市駅から車で7分、西鉄二日市駅から車で3分、都府楼前駅より徒歩10分
ウルマ 太宰府店(URMAR)のブログ
プライベート
投稿日：2022/3/17
- ストレッチのススメ
- こんにちは！ウルマです♪
だんだんと暖かくなってきて体を動かしたくなる季節の到来ですね。
でも、急に運動を始めると体に負担がかかって思わぬケガにつながることも。
ストレッチから始めてみましょう！
ウォームアップなどで行うと、運動によるケガや筋肉痛をある程度予防することができます。
また続けることで免疫力がUPして不調が出にくくなったり、痩せやすい体質になるといった
効果も期待できます。
どうしても体が硬くて自身では難しいという方はぜひウルマへお越しください！
しっかりと筋肉の緊張をほぐすストレッチのメニューをご用意しております。
皆様のお越しをお待ちしております(^^)/
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