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RHB 横浜店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025/12/19
- 痩せたい人におすすめの果物！
こんにちは！
RHB横浜店です！
突然ですが、、、
冬の定番！セット、、、
果物というと何を思い浮かべますか？
私は、『こたつにみかん！』です♪ついつい手を出してしまいませんか？笑
みかんを食後のデザートではなく
食前みかんとして食べる事が流行っているそうです！
普通の食事が2～4時間かけて胃から腸へと
届くのに対して、果物はわずか30分で
腸まで届きます！
これは、たっぷりと酵素が含まれているおかげなんです(^○^)
特に、朝の空腹の状態で食べることで
栄養が体内に吸収しやすくなります。
しかも！
みかんのカロリーはショートケーキの10分の1☆☆☆
みかんはすぐにエネルギーになる果糖なので、
ダイエット中にも運動前にもオススメです(^ ^)
美肌効果もあるみかん！
栄養もたっぷりなので、冬におすすめの果物です☆
投稿者
RHB 横浜店
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