心からのおもてなし R・H・B 横浜店‐痩身・小顔矯正専門‐
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RHB 横浜店のブログ
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投稿日：2026/4/13
- エステとジムの効果
こんにちは！RHBです(^^♪
当店にもジムに通っているお客様がたくさんいらっしゃいます！
本日はエステとジムの併用、
そして併用の際の注意点についてご紹介いたします
エステの前に運動するのではなく
エステ後に運動する方が1番効果が高くなる、と言われています。
その理由は、エステのマシンで脂肪を柔らかくした後、
ジムで筋肉を鍛えると相乗効果で
ダイエット効果が高まると言われています♪
エステの方が先がいい理由は
エステ後には身体の代謝が上がり、
脂肪が燃焼しやすい状態になっているからです♪
その状態で運動することで、
いつもよりも効果的に脂肪を燃焼させることができます！
さらにハンドマッサージや当店のマシンの中の一つでもある
キャビテーションやラジオ波で脂肪を破壊したりすると
身体の中の老廃物がリンパ液によって運ばれます。
この状態で汗をたくさんかくと、
汗と一緒に老廃物が体外に排出されやすくなるのです。
10年以上RHBに来てくださっているお客様は
毎週ジムに行かれる前にご来店くださいます(^^)/
そうすると身体も動きやすく頑張れるそうです♪
運動が苦手な方はウォーキングやバス停ひと駅分
または駅一駅分でも歩いてみることをお勧めいたします。
エステと運動で効率的にダイエットして綺麗なボディラインを作っていきましょう！！
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投稿者
RHB 横浜店
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