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Y's 【岡山整体/根本改善サロン】

ワイズオカヤマセイタイコンポンカイゼンサロン

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ワイズ(Y's)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/13
その足の形X脚かも!?
こんにちは。

Y’s整体院【岡山整体/根本改善サロン】の山本です。

鏡の前に立ったとき、

「膝はくっつくのに足首が離れる」

そんな足の形になっていませんか?

それはもしかすると「X脚」かもしれません。
 
X脚とは、膝が内側に入りやすくなる足の状態のことをいいます。


その足の形X脚かも!?_20260313_1


このX脚、見た目の問題だけでなく、膝の痛みや足の疲れやすさ、股関節の違和感などにつながることもあります。

「自分はX脚なのかな?」と思った方は、 簡単なセルフチェックをしてみましょう。

まず、鏡の前でまっすぐ立ち、両足をそろえてください。

このとき膝はくっつくのに足首の間が大きく空く場合は、 X脚の可能性があります。

その他にもX脚の特徴があります。

・立つと膝が内側に入りやすい
・歩くとつま先が外を向きやすい
・太ももの外側が張りやすい
・膝や脚が疲れやすい  

このようなお悩みを抱えている方は 体のバランスや筋肉の使い方が影響してX脚になっている可能性があります。

もちろんセルフチェックだけで正確な判断はできません。

ですが、自分自身の体の状態を知るひとつの目安にはなりますよ♪

次回は、なぜX脚になるのか?

その原因についてお話ししていきます♪

本日も通常通り営業致しております。

ご連絡お待ちしております。



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ワイズ(Y's) 山本  浩史
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理学療法士 
山本  浩史ヤマモト ヒロシ
投稿者
ワイズ(Y's) 山本  浩史

理学療法士 

山本  浩史

ヤマモト ヒロシ

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