プリベンティブ ビューティー ティップス
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プリベンティブ ビューティー ティップス(Preventive Beauty Tips)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/12
- 栄養素が足りないとどうなるの？
- こんにちはTipsです！
最近本当に栄養についてのご質問やお悩み相談
増えました！なんか疲労感、倦怠感あるなぁ
イライラするなぁ。で終わるのではなく最近バランス良く食事してるかな、なにが足りないんだろうと考える事がとても重要です◎
長くなってしまいましたが本題に入ります！
栄養素は体内で互いに協力し合って生命活動を維持している為、バランスを考えなくてはいけません。糖質オーバーをしてしまうと糖質をエネルギーに変える働きをするビタミンB1の消費量が増え、体内で不足してしまいます。そうすると効率よくエネルギーが供給出来なくなり疲労感や倦怠感、イライラの原因に！！
どれか１つでも栄養素がオーバーしたり不足したりすると肥満、貧血、免疫力低下、冷え性、生理不順など様々な不調や病気の原因になってしまうのです！
Tipsでは施術だけではなく、カウンセリングやお悩み相談のみも行っておりますのでお気軽にご相談下さい^_^
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