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パウワウ 千葉センシティ店(POWWOW)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/17
- 体の土台「骨盤」が歪むとどうなるの？
- 普段の生活で、「骨盤の歪み」という言葉を耳にすることはありませんか？
「実際、何がどう歪むの？」「歪むとどんな影響があるの？」
と疑問に思う方もいらっしゃると思います。
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今回は「骨盤の歪み」をテーマに、複数回に渡って解説します。
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今日はその第一歩、「なぜ骨盤が歪むのか？」についてお話しします。
◎骨盤は体の"土台"
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ「体の要」。
この骨盤が傾いたり、ねじれたりすると、全身のバランスが崩れやすくなり、
腰痛・肩こり・姿勢の乱れなどにつながります。
つまり、骨盤の安定はとても重要なポイントになります。◎骨盤が歪む主な原因
骨盤の歪みには、日常のちょっとしたクセが大きく関係しています。
例えばこんな行動、思い当たりませんか？
・足を組んで座る
・片足に体重をかけて立つ
・長時間同じ姿勢
・仕事中に単純な動きを繰り返す
・底のすり減った靴を履く
こうした行動が積み重なることで、骨盤を支える筋肉のバランスが崩れ、
少しずつ「傾き」や「ねじれ」が生じていきます。
特に女性は筋肉量が少なく関節が柔らかく、骨盤が動きやすく歪みやすい傾向にあります。
◎歪みが引き起こす不調
血流やリンパの流れも滞りやすくなります。
流れが滞ることで、むくみ、冷え、筋肉の強張り、疲労回復が遅くなり疲れが抜けづらくなります。
「なんとなく疲れが取れない」「姿勢を正してもすぐ戻る」「正しい姿勢がキープできない」
──そんなときは、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。
◎整体で整える"体の土台"
POWWOWでは、骨盤を中心に全身のバランスを見る「サクラムバランステクニック」という技術で、全身の歪みを整えていきます。
歪みを整えて姿勢が安定することで、呼吸が深くなり、体の巡りが良くなると、嬉しい体感の変化が現れる方も多いです。
「日々の疲労感が軽くなった」「腰の重さが楽になった」といったお声もいただいています。
次回は、「骨盤の歪みタイプを知ろう」をテーマに、
歪みのタイプと見分け方をご紹介します。お楽しみに！
投稿者
パウワウ スタッフ
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