1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン東海トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン浜松・磐田・掛川・袋井トップ   >  
  5. ハビット(Habit)   >  
  6. ブログ

パーソナルジム×整体 Habit

パーソナルジム セイタイ ハビット

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 静岡県磐田市国府台341-1
  • 磐田駅から車で11分

ハビット(Habit)のブログ

2022年2月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 脊柱起立筋
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/28
    投稿者:
    山本 朋子
    バックエクステンション背筋のトレーニングのご紹介です脊柱起立筋、大臀筋、ハムストリングを鍛えられる#バックエクステンション!美姿勢を保つ為に脊柱起立筋はとっても重要な筋肉…続きを見る
  • ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/26
    投稿者:
    山本 朋子
    万能アイテム♪ストレッチポール!自宅にあるセルフケア出来るアイテムの中で1番好きなストレッチポール(^^)ストレッチポールの上に寝て呼吸しながら手を大きく回すだけで肩甲骨や肩…続きを見る
  • 胸トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/24
    投稿者:
    山本 朋子
    ダンベルフライ!胸トレ☆男性は大胸筋を大きくしたい方^_^女性はバストアップして形を整えたい方にオススメのトレーニングです\(^^)/しっかり大胸筋をストレッチ&収縮させて、男性…続きを見る
  • プランク 背面強化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/21
    投稿者:
    山本 朋子
    プランクバリエーション今回は背面鍛えたい方向けです!リバースプランク↑二の腕や、背筋群、臀筋群、体幹鍛えたい方にオススメです♪肩から足まで一直線になりお腹も抜かない様に意…続きを見る
  • プランク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/17
    投稿者:
    山本 朋子
    ノーマルなただのプランク!されどプランク、、、正しい姿勢で行うプランクは、1分いや、30秒がキツイ!!体幹を鍛える為にプランクは有効ですが、目的によって様々なバリエーション…続きを見る
  • 苺狩り
    プライベート
    投稿日:
    2022/2/13
    投稿者:
    山本 朋子
    先日、苺狩りに行ってきました♪何年ぶりだろうっぐらい久しぶりの苺狩り(^_^)ビタミンCが豊富な苺♪甘くて美味しかったー\(^^)/時期が終わる前にもう一回行きたいな~(*^^*)たくさ…続きを見る
  • 大満足
    プライベート
    投稿日:
    2022/2/12
    投稿者:
    山本 朋子
    HABITからすぐ近くのSalon@beautysalon_wiz さんへ眉毛のワックス脱毛と眉毛カラーをやりに行ってきました(^_^)眉毛のワックス脱毛をやりたくて眉毛を放置する事約1ヶ月。何度も手入…続きを見る
  • TRXとストレッチポール
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/10
    投稿者:
    山本 朋子
    HABITに通って頂いているお客様はお馴染みのTRXで行う腹筋シリーズ(^_^)ストレッチポールで代用出来るんです(^_^)こんな感じでポールに足を乗せて腹筋を使って引き寄せる様にすればTR…続きを見る
  • 一石二鳥
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/2
    投稿者:
    山本 朋子
    関節の可動域が大きな股関節!硬くなってる方多くないですか?身体の中でもとーっても大事な股関節が硬くなり動かなくなってしまうと、、反り腰、猫背、腰痛、骨盤の歪み、膝痛、o脚…続きを見る
  • 習慣化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/1
    投稿者:
    山本 朋子
    よくお客様に、もう少し頻度増やした方がいいですか?と質問頂く事が多いですが、頻度を増やしてしんどくなって身体を動かす事を辞めてしまうぐらいなら、週1でも週2でも無理のないペ…続きを見る
  •  
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ハビット(Habit)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • その他

¥5,000

【2月新導入】マシンピラティス体験 60分 ¥5000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • カイロ
  • ボディ
  • その他

¥3,600

【2月新導入】話題のマシンピラティス25分 ¥3600 ※コース料金有

提示条件:
予約時
利用条件:
全員

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • その他

¥6,600

【2月新導入】話題のマシンピラティス50分 ¥6600 ※コース料金有

提示条件:
予約時
利用条件:
全員

  • その他

¥1,500

【人気No.1!!!】◆初回パーソナルトレーニング体験 60分◆

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様限定

  • その他

¥1,500

【人気No.2!!!】◆初回パーソナルピラティス体験 60分◆

提示条件:
予約時
利用条件:
始めてご利用の方

  • その他

¥10,000

超超スペシャルクーポン★お正月太り解消!≪ピラティス≫4回コース ¥10,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ハビット(Habit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅