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パーソナルジム×整体 Habit

パーソナルジム セイタイ ハビット

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 静岡県磐田市国府台341-1
  • 磐田駅から車で11分

ハビット(Habit)のブログ

最新ブログ一覧

251件のブログがあります

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  • 裏切らない!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/29
    投稿者:
    山本 朋子
    ヨガやピラティスではとても有名なキャットアンドカウと言うエクササイズ!簡単に説明すると、四つ這いの姿勢で背中を丸めたり反らしたりするエクササイズがあるのですが、今日自主練…続きを見る
  • 赤ちゃんはスペシャリスト
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/25
    投稿者:
    山本 朋子
    2個前のブログでインナーユニットの事を書きましたが、赤ちゃんはインナーユニットだけを動かすスペシャリストだと書かれている興味深い本を見つけました!産まれたばかりの赤ちゃん…続きを見る
  • 強さひきだす
    プライベート
    投稿日:
    2021/11/24
    投稿者:
    山本 朋子
    R-1♪テレビで見たのか、誰かにいいよ!と言われたのか忘れましたが、毎日飲むと良いと言う情報を聞きつけ、ミーハーな私は、すぐに試したくなるので飲み始めてから、気付けば2年以上…続きを見る
  • どちらが良い?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/23
    投稿者:
    山本 朋子
    体幹トレーニングとピラティスってどっちが良いの?と最近お客様に聞かれました(^^)答えはどちらも良いです!体幹トレーニングと言うとインナーマッスルだけ鍛えると思われがちですが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/22
    投稿者:
    山本 朋子
    明日11月23日は勤労感謝の日!働いてる皆様も主婦の方もお疲れ様です!今日ぐらい休んでゆっくりして下さい!と言う意味を込めた祝日だと思いますが、、そんな日こそ、体を動かし…続きを見る
  • おでんはじめました~
    プライベート
    投稿日:
    2021/11/19
    投稿者:
    山本 朋子
    寒い日が多くなってきましたね( ´Д`)来週からもっと寒くなるんだとか、、ということで、先週我が家は、はじめました。。お!でん!はんぺんやちくわばかり写ってますが、下に大根や…続きを見る
  • 近づいてきました、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/18
    投稿者:
    山本 朋子
    正月太り!!笑毎年分かっているのに、美味しい料理に目をキラキラさせて箸をすすめる山本です。笑年末の忘年会シーズンから始まり、クリスマス、そして私は誕生日も年末なので、お正…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/11/17
    投稿者:
    山本 朋子
    私は腰痛や肩こりにずっと悩まされてきました。腰の高さが極端に左右違うなど左右バランスも悪かったので、もうこの歪んでしまった体は戻らないだろうと半分諦めていました。ピラティ…続きを見る
  • グループレッスン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/16
    投稿者:
    山本 朋子
    来週22日月曜日からグループレッスンを始める事になりました(^^)月、水、金はAM10:00~木曜日はPM14:00~全レッスン50分の定員5名となります!グループレッスンってどんな感じなの?…続きを見る
  • 新マシンが仲間入り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/11/12
    投稿者:
    山本 朋子
    今週ご来店されたお客様はもう知っている方多いと思いますが、HABITにレッグプレスマシンが仲間入りしました(^^)レッグプレスマシンは、下半身を鍛えるマシンで、足の置く位置を変え…続きを見る
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ハビット(Habit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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