1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン東海トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン浜松・磐田・掛川・袋井トップ   >  
  5. ハビット(Habit)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 9ページ目

パーソナルジム×整体 Habit

パーソナルジム セイタイ ハビット

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 静岡県磐田市国府台341-1
  • 磐田駅から車で11分

ハビット(Habit)のブログ

最新ブログ一覧

268件のブログがあります

前へ 9/27ページ 次へ

  • 30分トレーニングこんな感じでやってます♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/26
    投稿者:
    山本 朋子
    ...ある日のお客様の30分トレーニングの様子です!お客様に合わせて重さや回数、セット数、トレーニング内容はさまざまですが30分のトレーニングは動画のように3~7種目ぐらいをトレ…続きを見る
  • 広背筋ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/19
    投稿者:
    山本 朋子
    猫背や反り腰になる原因はさまざまな理由がありますがその中のひとつとして挙げられるのが広背筋の硬さです!長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎなどで同じ姿勢でいるこ…続きを見る
  • 反り腰改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/11
    投稿者:
    山本 朋子
    ...女性に多い反り腰の姿勢の特徴として・骨盤の前傾(骨盤が前に傾いている)・リブフレア(正面から見て肋骨が90度以上開いている)・反張膝(膝の過度な伸展)・前ももの張りなど…続きを見る
  • 腰痛予防ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/4
    投稿者:
    山本 朋子
    ...大臀筋のストレッチをご紹介します!胸腰筋膜はお尻の筋肉である大臀筋や、腕と背中を繋いでいる広背筋という大きな筋肉と連結しています!この大臀筋が硬いとお尻が下がる腰痛を…続きを見る
  • STAFF 募集中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    山本 朋子
    ..求人募集のお知らせパーソナルトレーナーピラティスインストラクターマッサージ、整体、もみほぐしetc..従業員、同時大募集!職種:  パーソナルトレーナー   マッサージ・もみほ…続きを見る
  • チンニングマシン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    山本 朋子
    チンニング(懸垂)やったことありますか?鉄棒やバーなどを使って行う懸垂のことをジトレーニング種目としてチンニングと呼びます!背中の筋肉をメインに上半身を鍛えることのできる…続きを見る
  • ヒップアップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/19
    投稿者:
    山本 朋子
    ピラティスではボールなどのアイテムを使うことも多いのですが負荷や可動域を上げたりする他に筋肉の代償を抑制する効果もあります!膝裏にボールを挟んで、股関節の屈伸(足の上げ下…続きを見る
  • 内転筋スイッチオン!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    山本 朋子
    ...女性で気にしている方が多い太ももの張り!歩き方や、立ち姿勢などの癖や姿勢不良で体が歪み、普段から外ももの大腿筋膜張筋が過度に使われることによって外ももが張り、反対の動…続きを見る
  • ウエスト引き締め
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/29
    投稿者:
    山本 朋子
    ピラティスでは、骨盤底筋や骨盤の位置のコントロール体幹の安定を大切にしています!そのため腹部の筋肉を刺激するようなプログラムが多いのですがその中でも比較的きついと言われる…続きを見る
  • 美尻メイク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/18
    投稿者:
    山本 朋子
    ...貝がパカパカしているような動きのクラムシェルこのトレーニングのターゲットになる筋肉は、股関節の外旋筋です!日常生活で股関節を外旋(脚を外に回す動作)は少ないため、衰え…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ハビット(Habit)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • その他

¥12,000

【加藤トレーナー復帰キャンペーン】 トレーニング4回 ¥12,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員
有効期限:
2026年04月15日まで

  • その他

¥19,800

【加藤トレーナー復帰キャンペーン】 トレーニング8回 ¥19,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員
有効期限:
2026年04月15日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • その他

¥5,000

【2月新導入】マシンピラティス体験 60分 ¥5000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規様限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • カイロ
  • ボディ
  • その他

¥3,600

【2月新導入】話題のマシンピラティス25分 ¥3600 ※コース料金有

提示条件:
予約時
利用条件:
全員

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • その他

¥6,600

【2月新導入】話題のマシンピラティス50分 ¥6600 ※コース料金有

提示条件:
予約時
利用条件:
全員

  • その他

¥1,500

【人気No.1!!!】◆初回パーソナルトレーニング体験 60分◆

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様限定
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ハビット(Habit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅