テモミトエステノサロンヤスマル
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ヤスマル(YASUMARU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 寒暖差には＾＾
- こんにちは
寒暖差のある季節に，みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
いつも閲覧やご予約にありがとうございます。
1日の最高・最低気温の差が7度以上あると，体温調節を担う自律神経が過剰に働き，
【寒暖差疲労】を引き起こしやすく
頭痛，冷え，肩こり，イライラ，不眠などで不調が現れやすくなります。
【首・手首・足首】温める
バランスの取れた食事
軽い運動
深い呼吸とリラックスが効果的のようです。
末端の血流を促し，老廃物が出やすい身体作りへ
お手伝いいたします。
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