フィトナチュール シナガワシーサイドテン
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フィトナチュール 品川シーサイド店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/6/10
- 肘・肩・首の痛みの真の原因
- こんにちは(^^)/
本日は肩が痛い、肘が痛い、手が痺れているなど手が疲れやすさの原因になりやすい腕橈骨筋について書きたいと思います。
この腕橈骨筋が硬くなると肩の痛みや肩こり、親指側の痺れの原因になります。
ではなぜ腕橈骨筋が肩の痛みなどの原因になるかと言うと、まず上腕骨という骨あり小指側の方に尺骨があり肘を曲げたりする時に使われます。橈骨は親指側にある骨で手首に繋がっていて親指の外側が回内、回外の動作を作っています。
腕橈骨筋は肘の外側についていて上腕骨の前側から外側を回って橈骨の先までついてます。
腕橈骨筋は手首を動かす筋肉ではなく基本的には肘を曲げる筋肉となります。
腕橈骨筋は肘を曲げるのですが外側についているので親指を上にして状態で使うので親指を上にした状態で肘を曲げると触る事ができます。
逆に掌を開いた状態にして曲げていくと腕橈骨筋は使われないので腕橈骨筋が使われる条件は掌が内側を向いた状態で肘を曲げる事です。
なんでこれが必要かというと前腕には回内と回外という働きがあるのですが、回内と回外という動きを介して掌が下を向いて物が取れたり上にすることによって食べる事ができたりと非常に重要な動きなのが回内と回外なので骨が２つあります。
骨が２つあるのですが、比較的にどちらを使うかというと掌が上でなく中間位といって真っすぐの状態でこの中間位から回内にいくか回外にいくかなんですが、何か物を持つ時は掌を上にして持つことが多いです。
ただ日常生活で使うのは何か物を持ったりスマホ持つ時など基本的に中間位で使っている事が多いです。
腕橈骨筋は回内と肘を曲げるに特化した筋肉です
でも肘を曲げるとなで肩になって肩が落ちてきます。
肘が曲がる＝肩が前方にいく、前方に行くことでパワーが出やすい状態にするのです。
なのでこれがずっと続くと肩が前にっきて猫背になってきて頭が低くなり下を向いた頭を上げる時に首の筋肉を使って肩こりになります。
なので肘が曲がっている状態はの猫背の状態を作りやすく肩や首の痛みに繋がってきます。
自分ではほぐしきれない、ほぐし方がわからない場合は是非ご相談ください
丁寧なカウンセリングでであなたの状態に合わせて施術をしていきます
皆さんのご来店をお待ちしております
フィトナチュール品川シーサイド店
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