ビオラス 太田店のブログ
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投稿日：2024/8/23
- 痩身×インナーマッスル
- 【痩身&小顔】専門店 太田カラダサポート痩身整体院です♪
本日は痩身メニューの中にある、楽トレで鍛え上げることが出来る筋肉の1つ、腸腰筋について紹介します！
・腸腰筋とは？
お腹の一番奥にある筋肉の小腰筋、大腰筋、腸骨筋の3つを組み合わせたものを腸腰筋といいます。
作用としては股関節を動かすなどありますが、1番は骨盤を立たせる作用が大きいです！
実はヒトが進化してくる過程で、二足歩行が出来るようになったのは腸腰筋のお陰だという説もあります♪
・筋力が低下すると？
骨盤が立たなくなる＝良い姿勢が崩れることになります！
また、内臓の固定にも働く筋肉ですから、位置が落ち込み、ぽっこりお腹に見えてしまう事も…！！
そのため、腸腰筋の筋トレは痛みの予防、改善としてはもちろん、ぽっこりお腹の改善にも一役買ってくれます♪
・何もしていないがお腹が出てきて困る。
・手足、足先が冷えやすい。
・立ちっぱなし、座りっぱなしが長くできない。
こんな症状がある方は是非ご相談ください♪
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【痩身＆小顔】専門店 太田カラダサポート痩身整体院
[営業時間]9:00~20:00（受付19:00まで）
[住所]群馬県太田市飯塚町６９７－１
[アクセス]太田駅から車で5分
[電話番号] 0276-57-6608
[備考]駐車場18台あり
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