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投稿日：2026/1/30
- 頭痛について
- こんにちは！
八幡院、鍼灸師の高木です！
今回は頭痛についてのお話です！
頭痛といっても様々な症状があり症状に合わせた対応法があります！
まずはどんな頭痛があるかを知りケアできるようにしていきましょう。
みなさん、「頭痛」と「偏頭痛」これの違いを知っていますか？
頭痛とは、頭が痛い総称で細かく分けると3種類の頭痛があります。
・偏頭痛
頭痛発作が始まる前に「閃輝暗点（せんきあんてん）」と呼ばれる前兆が現れることがあります。この前兆は全ての人に起こるわけではありません。こめかみから側頭部の辺りが脈打つように痛み始めるのも特徴的で痛みは数時間から長くて3日続くと言われています。
・緊張型頭痛
日本人の頭痛の中で最も多いのが緊張型頭痛です。
十五歳以上の日本人でおよそ5人に1人が悩んでいます。頭の周りや首の後ろから肩、背中の筋肉が緊張するために起こる頭痛です。
・群発頭痛
頻度としては非常に少ない特殊な頭痛ですが慢性頭痛の一つです。
20～40代くらいの働き盛りのしかも圧倒的に男性に多い頭痛で女性に起きるのはまれです。
激しく痛むのが特徴で痛みが夜中から明け方に起こるのも特徴的です。
肩こりは筋肉の緊張が高まり血流障害や神経痛を起こす原因とされています。
筋肉の緊張や血流を改善するのに鍼灸治療がおすすめです！
奥深くの凝りに対応できお灸などで温めることで血流改善にもつながります！
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