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ツリー 八幡店(TREE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- デスクワークで身体が辛い女性
- こんにちは！
八幡院の井上 洋輔です(*^^*)
本日はデスクワークに励んでいる女性に向けた内容になります
★デスクワーク女性に多い体のクセ、実はこんなところに出ています
長時間のパソコン作業、スマホ操作。
「座っているだけなのに、なぜか体がつらい…」
そんな風に感じたことはありませんか？
実はデスクワーク中心の女性には、無意識の体のクセがついていることがとても多いんです。
---
1気づかないうちに肩が前に出ている
画面をのぞき込む姿勢が続くと、
肩が内側に入り、背中が丸くなりがち。
この状態が続くと、
肩こり・首こりだけでなく、腰への負担も増えてしまいます。
「姿勢を正しているつもり」でも、
実は体はかなり頑張っていることも…。
---
2 骨盤が後ろに倒れて、腰が固まりやすい
長時間座っていると、骨盤は自然と後ろに倒れやすくなります。
すると腰回りの筋肉が緊張し、
立ち上がる時に「イタタ…」となる原因に。
夕方になると腰が重い、
立ちっぱなしがつらい方は要注意です。
---
3 足を組む・片側に体重をかけるクセ
「つい楽でやってしまう」足組みや片側重心。
これもデスクワーク女性にとても多いクセです。
左右のバランスが崩れることで、
骨盤の歪みや腰痛、むくみにつながることも。
---
体のクセは、気づいたときがケアのタイミング
これらのクセは、
自分ではなかなか気づきにくいのが特徴です。
当店では、施術前にお体の状態をしっかり確認し、
今の体に合った整体・マッサージを行っています。
「ただほぐすだけ」ではなく、
毎日のデスクワークが少しでも楽になる体づくりを目指します。
---
頑張る体、ちゃんと休ませてあげませんか？
仕事に集中できるのも、
家に帰ってホッとできるのも、体が元気だからこそ。
「最近、体が重いな」と感じたら、
それは体からのサインかもしれません。
無理せず、早めのケアをおすすめします
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