ツリー ヤワタテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 鍼灸
- 京都府八幡市美濃山幸水２－１ ＴＲＥＥビル
- 八幡市、松井山手駅より車で10分/国道1号線沿い★駐車場10台以上
ツリー 八幡店(TREE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/13
- 綺麗な首のラインを手に入れよう
- こんにちは！
八幡院の中根です！
最近なんだか首が短くなったように
感じる．．．なんてことはありませんか？
スマホ・デスクワークが増えた現代人は、
ストレートネック
巻き肩
猫背姿勢
になりやすく、首が前に出ることで
・二重あご
・フェイスラインのたるみ
・首のシワ
・肩こり
につながります。
首のラインは「首だけ」の問題ではなく、
胸椎（背中）・肩甲骨・骨盤のバランスが深く関係しています。
だからこそ上記部位のストレッチを
組み合わて行うことで美しい首のラインを手に入れられますよ！
◎自宅でできる首ライン改善トレーニング
1.あご引きエクササイズ（深層筋活性）
1. 背筋を伸ばして座る
2. あごを軽く引く（下を向かない）
3. 5秒キープ × 10回
→首の奥の筋肉（インナーマッスル）
をうごかします
2.胸を開くストレッチ
1. 両手を後ろで組む
2. 胸を張りながら肩甲骨を寄せる
3. 15秒キープ × 3セット
→巻き肩改善 → 首が自然に後ろへ戻ります
ご自身で分かりにくい場合は
トレーナーと一緒に行う
トレーニングがおすすめです！
当院ではトレーニングも実施しております♪
マンツーマンで行うトレーニングなので
初めての方でも安心！
お気軽にご予約くださいね！
#ヘッドスパ #マッサージ #リンパマッサージ #整体 #オイルマッサージ #肩こり #足つぼ #もみほぐし #リンパ #リンパマッサージ＆肩こり #リンパマッサージ＆肩こり＆リンパ #リンパマッサージ&オイルマッサージ #交通事故 #自賠責保険
#ヘッドマッサージ #耳つぼ #コルギ #腰痛 #筋膜リリース #肩甲骨 #痩身 #骨盤矯正 #足裏
#マタニティ #産後 #もみほぐし #ヘッドマッサージ #リラクゼーション #筋膜リリース #ストレッチ #リラク #眼精疲労 #ペア #肩 #学割 #セルライト #整骨院 #TREE整骨院 #パーソナルトレーニング#姿勢改善 #アスリート #デスクワーク #腰の痛み #肩の痛み #筋力アップ #自律神経の乱れ #手足のしびれ ＃美尻トレーニング ＃ヒップアップ
#全身倦怠感 #八幡市 #樟葉 #石清水八幡宮 #松井山手駅 #産後骨盤矯正 #妊娠中
#松井山手 #京田辺 #長尾 #枚方
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,650 【 運動不足・健康増進 】 目的に合わせた運動プランを作成。一度体験を♪
|
投稿者
中根 佳那
サロンの最新記事
-
●2026/2/27
-
●2026/2/26
-
●2026/2/25
-
●2026/2/21
-
●2026/2/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（26）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
もっと見る
ツリー 八幡店(TREE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,850 【 迷ったらコチラ♪ 】 全身整体×マッサージ施術 8250円→
|
|
新 規 |
¥3,850 ☆女性人気☆【 肩こり/頭痛/眼精疲労 】 整体×マッサージ施術 8250円→
|
|
新 規 |
¥3,850 【 腰痛が辛い方に 】 整体×マッサージ施術 8250円→
|
|
新 規 |
¥4,950 【 ご褒美リラックス 】全身ほぐし疲労回復マッサージ 60分 6600円→
|
|
新 規 |
¥4,950 【 産後ママさん専用 】 優しい施術の産後骨盤矯正 8250円→
|
|
新 規 |
¥1,650 【 運動不足・健康増進 】 目的に合わせた運動プランを作成。一度体験を♪
|
