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ボーテ(beaute)のブログ
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投稿日:2026/3/7
- ちゃんと頑張ってるのに痩せない人へ
- 最近、Instagramのストーリーで

「今までやったことのあるダイエット」を
アンケートで聞いてみました。
多かったのはやはり
・食事制限
・運動
・ファスティング
頑張ってきた方ほど、
この3つは一度は経験されています。
ただ実は、
食べないダイエットは
短期なら体重は落ちます。
でもそのあと
・リバウンド
・代謝低下
・筋肉減少
が起きやすくなることもあります。
結果として
「頑張っているのに痩せない」
そんな状態になってしまう方も少なくありません。
だからボーテでは
食事制限を頑張る前に
体を整えるところから始めます。
・体質
・姿勢
・筋肉
・脂肪
この順番です。
頑張り方が足りないわけではなく
順番が違うだけということもあります。
頑張ってきた人ほど
理由を知ると体は変わり始めます。
ボーテは
体を責めるダイエットではなく
「体質と仲直りするダイエット」
そんな考え方でサポートしています。
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