プリマリエヌ(Primari N)のブログ
ビューティー
投稿日：2020/1/25
- ゴリゴリ肩をどうにかしたい！
- ゴリゴリ肩の原因とは？
ズバリ！血行不良なんです！
.
改善ポイントは血行を良くすること^_^
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「『ゴリゴリ肩』は悪姿勢の影響で
本来支えている筋肉が支えきれず、起こります！
ひどくなると頭の表面の筋肉まで
痛みが伝わり頭痛になることも…
.
『ゴリゴリ肩』は疲労物質の乳酸がたまって
筋肉が傷んでいる状態！！
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この解消のためには、何より『血行改善で疲労物質を流し
負担がかからない元の状態に戻してあげる！』
ということが大事です^_^
.
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血流が悪いと慢性腰痛とか慢性肩コリになりやすくなってしまいます…
.
そういう体質にしないために！
むやみに筋肉をもんだりせず、『筋肉を緩めて、
疲労物質を流す＝血行を良くする』ということをオススメします★
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リンパマッサージもオススメですよー♪
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