サロン チュア(ChuA)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 雑念は消さなくて良い？ サルの例え話
おはようございます。
君津市中野にあるタイ古式マッサージChuA
セラピスト サチです。
ヨガをしていると
「瞑想」という言葉をよく聞きますよね。
私はまだ本格的に体験したことはないのですが、
以前こんな例え話を聞きました。
とても分かりやすくて、
一度聞いたら忘れないお話です。
サルと紐の話
自由なサルは、じっとしていません。
あっちへ行ったり
こっちへ行ったり
気になるものを見つけて遊びに行きます。
このサルが
私たちの 雑念（考えごと）。
瞑想していると
今日の予定
夕飯どうしよう
さっきの会話…
いろんな考えが浮かびます。
でもそれは
普通のこと。
サルが動き回るのは
自然だからです。
そこで登場するのが
サルとつながっている紐。
サルが遠くへ行ってしまっても
紐をツンツンと引くと
また戻ってきます。
この紐が
自分の中心に戻る力。
瞑想は
雑念をなくす練習ではなく
自分の中心に戻る練習
なんだそうです。
どうやら私の頭の中のサルも
かなり元気に走り回っているようです。
好奇心旺盛な私は
お寺で瞑想体験ができる場所を見つけたので
近いうちに行ってみようと思っています。
体験してきたら
またブログでご報告しますね。
ちなみに皆さんの心のサルは
元気に走り回っていますか？
二人ヨガとも言われている
タイ古式マッサージ。
呼吸を意識しながら受けると
心も体も、ふっと軽くなるかもしれませんね。
チェンマイ式タイマッサージセラピスト
サチでした。
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