ホリスティックボディライカ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛媛県松山市本町４－１－２
- 平和通りと196号線の交差点。古町駅徒歩5分。松山大学徒歩10分
ホリスティックボディ ライカ(Lycka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/27
- 夏バテについて
- HolisticbodyLyckaです
毎日暑い日が続いていますが、体調を崩していませんか？
この時期、来院される方からよく聞くのが「なんとなくダルい」「食欲がない」「眠りが浅い」などの“夏バテ”の症状です。
夏バテの主な原因とは？
夏バテの症状は人によって違いますが、主な原因は以下の通りです。
1. 自律神経の乱れ
冷房の効いた室内と暑い屋外の出入りを繰り返すことで、体がうまく温度調節できず、自律神経が乱れがちになります。
2. 内臓の冷え
冷たい飲み物やアイスの摂りすぎで、胃腸が冷えて働きが鈍くなります。その結果、食欲がなくなり、栄養不足・エネルギー不足に。
3. 睡眠不足・疲労の蓄積
暑さで寝つきが悪く、眠りが浅くなると疲れが取れず、だるさが慢性化してしまいます。
◎整体でできる夏バテ対策
整体では、夏バテの根本原因である自律神経の乱れや血流の悪さ、内臓の疲れを整えるサポートが可能です。
◎ 自律神経を整える施術
背骨や骨盤の歪みを調整し、神経伝達をスムーズにすることで、自律神経が整いやすくなります。
特に頸椎まわりの調整や頭部の軽いリリースは、リラックス効果が高く、眠りの質もアップします。
◎ 内臓を元気にする“腸もみ”や“腹部ケア”
腸の動きを活性化することで、消化力や免疫力の向上を目指します。
◎ 血流・リンパの流れを促進
筋肉をほぐし、血液とリンパの循環を良くすることで、冷えやむくみの改善にもつながります。
自宅でできるセルフケアも大事！
シャワーだけでなくぬるめのお風呂にゆっくり入る
常温の飲み物や、温かいスープなどで内臓を冷やさない
朝は軽いストレッチや深呼吸で、体と自律神経を目覚めさせる
夏バテは単なる「暑さ疲れ」ではなく、体のバランスが崩れているサインです。
放っておくと、秋以降の体調にも影響することがあります。
整体で体の土台を整えつつ、自宅でもちょっとしたセルフケアを取り入れることで、暑い夏を元気に乗り越えていきましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【骨盤矯正×美姿勢】美容矯正＋ヘッド10分 ◎70分 6500円→5500円
|
ご来店お待ちしております
代表 美容整体師
渡部 裕之ワタナベ ヒロユキ
サロンの最新記事
-
●2026/2/18
-
●2026/2/8
-
●2025/12/5
-
●2025/11/28
-
●2025/7/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（7）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（8）
- 2020年2月分（10）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（8）
- 2019年11月分（13）
- 2019年10月分（14）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（2）
もっと見る
ホリスティックボディ ライカ(Lycka)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【期間限定】美容矯正+極上ドライヘッドスパ ◎80分 7500円→5500円
|
|
新 規 |
¥5,500 【骨盤矯正×美姿勢】美容矯正＋ヘッド10分 ◎70分 6500円→5500円
|
|
新 規 |
¥7,500 【骨盤矯正×美姿勢】美容矯正+ヘッド20分 ◎100分 8500円→7500円
|
|
新 規 |
¥5,000 【ボディケア×ストレッチ】全身リラックス調整 ◎70分 5500円→5000円
|
|
新 規 |
¥6,800 【ボディケア×ストレッチ】全身リラックス調整+ヘッド20 ◎100分7800→6800
|
|
新 規 |
¥4,000 【学割U24】美容矯正 (骨盤矯正/美姿勢） ◎50分 5500円→4000円
|
