亀有 メディケア整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 健康効果が凄すぎるカルダモンで花粉症も改善
- 料理には欠かせないスパイスですが、味を引き立てるだけではなく健康面からも効果があります。
その中でもスパイスの女王と呼ばれるほど凄い健康効果が期待できるカルダモンについてご紹介します。東洋医学の考え方では、身体を温めて臓腑では脾胃の作用を高めるとされています。
具体的にどんな症状の時、どのような体質の方におススメかを一つ一つ紹介します。
まず、消化を促進して胃腸の調子を整えたり、食べると鼻がスースーして息も吸いやすくなり、咳や痰の症状を和らげて花粉症の症状も緩和させることも期待されています。
カレーなどの料理の食材として使われていますが、カレーの本場インドでは清涼感と口内の細菌を抑えることから口臭予防にも使われているようです。
また、自律神経のバランスを整えて心身のリラックス効果や身体を温める効果から冷え性改善・血行促進なども期待できます。
抗酸化作用もあり老化防止・アンチエイジング効果もあり、食卓にはいつもストックしておきたいスパイスの1つです。
一年で一番花粉が飛散している今こそ、まずはお薬を服用する前に、お試しになってはいかがでしょうか。
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整体師
野村 成次ノムラ セイジ
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